ในฐานะที่เป็นนักจิตวิทยาอธิบายกลัวบนโทรศัพท์มือถือด้วยตัวคุณเอง?

แน่นอนไม่ได้เรียกฟังก์ชั่นอยู่ในขณะนี้เป็นสิ่งที่สำคัญในโทรศัพท์ของคุณเป็นมาก่อนคุณสามารถส่งข้อความและแชทบนเครือข่ายสังคม แต่หลีกเลี่ยงการโทรยังไม่สามารถ มีสถานการณ์ในที่ที่คุณต้องการที่จะเรียกเสมอเช่นบางครั้งการสัมภาษณ์จะเกิดขึ้นผ่านทางโทรศัพท์บางครั้งก็มีความจำเป็นต้องแจ้งให้ทราบเกี่ยวกับการมาสาย จำนวนคนสำหรับผู้ที่มันจะกลายเป็นปัญหาที่มีการเติบโต

ปัญหาที่ผิดปกติ

สำหรับบางสาย - มันค่อนข้างสถานการณ์ทั่วไป อื่น ๆ กลัวโทรศัพท์ทรมานมันเป็นเรื่องยากที่จะรับโทรศัพท์ที่พวกเขาฝึกซ้อมล่วงหน้าที่จะพูดว่าหมุนหมายเลขด้วยมือสั่นและทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัว, ฟังดังขึ้น ซึ่งเป็นเรื่องปกติ! นักจิตวิทยาอธิบายว่าความเกลียดชังของสายไม่ได้หมายความว่าปัญหาที่เกิดขึ้นกับการสื่อสาร มีคนที่มีทุกอย่างในการสั่งซื้อที่มีการสื่อสารที่มีพวกเขาก็กลัวสาย นอกจากนี้จำนวนของคนดังกล่าวจะเพิ่มขึ้นและจำนวนของสายที่คุณต้องการจะประสบความสำเร็จสำหรับวันที่จะลดลง ซึ่งหมายความว่าสถานการณ์จะไม่สำคัญเกินไป อย่างไรก็ตามโทรศัพท์ยังคงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความหลากหลายของกิจกรรมประจำวัน มันควรจะเอาชนะความกลัวของพวกเขาและการเริ่มต้นที่จะเข้าใจว่ามันเกิดขึ้นทั้งหมด

คุณไม่ทราบว่าสิ่งที่คนอื่นคิด

คุณอาจเคยได้ยินว่ามากกว่าร้อยละเก้าสิบของการสื่อสารที่เกิดขึ้นไม่ใช่วาจา นี้ไม่ได้เป็นสถิติที่ถูกต้องทั้งหมด แต่ความคิดที่ถูกต้อง: คำว่า - มันเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของวิธีการที่เราสื่อสารความคิดของตน อิทธิพลและคุณสมบัติอื่น ๆ อีกมากมายเช่นการแสดงออกทางสีหน้าภาษากายและท่าทาง ทั้งหมดนี้สามารถมองเห็นได้เฉพาะเมื่อคุณพูดคุยแบบเห็นหน้ากัน เมื่อคุณได้พูดคุยทางโทรศัพท์คุณสามารถได้ยินเพียงเสียง ซึ่งอาจทำให้บางคนประสาทตึงเครียด บางครั้งคำพูดที่ไม่มีอันตรายค่อนข้างอาจดูเหมือนยาก แต่ในความเป็นจริงมันก็บอกด้วยรอยยิ้ม

ความซับซ้อนของการรับรู้

บนโทรศัพท์มือถือไม่ได้เป็นเพียงเรื่องยากที่จะเข้าใจสิ่งที่คนอื่นพูด แต่ยังรู้สึกมั่นใจว่าคุณรู้ว่าคุณมีความเข้าใจ เมื่อเราพูดเราจะใช้ความหลากหลายของการแสดงออกทางสีหน้า ยกตัวอย่างเช่นยกหรือขมวดคิ้วอาจบ่งบอกว่าคุณกำลังฟังอย่างระมัดระวัง บนโทรศัพท์มือถือไม่สามารถมองเห็นและการสนทนาจะต้องมีการดำเนินการที่สุ่มไม่รู้ว่าทุกอย่างในการสั่งซื้อ ซึ่งอาจนำไปสู่ความลำบากใจ

คุณมีเวลาที่ จำกัด

เหตุผลที่เรียกร้องให้ผู้คนหวาดกลัวอีก - สำหรับระยะเวลาที่ จำกัด เมื่อคุณเขียนข้อความที่พวกเขายังไม่ได้มีส่วนประกอบที่ไม่ใช่คำพูด แต่เวลาอยู่ในด้านของคุณคุณสามารถรวบรวมความคิดของคุณแก้ไขข้อความของคุณคิดเกี่ยวกับมันก่อนที่จะส่ง ในขณะที่โทรโทรศัพท์ที่คุณนี้เป็นไปไม่ได้ที่คุณต้องคิดเกี่ยวกับเท้าของคุณและทุกคำพูดที่มีความหมาย แน่นอนคุณสามารถแก้ไขคำพูดของเขาและขอโทษ แต่ผลที่ได้จะไม่เหมือนกับที่คุณได้ระบุไว้แล้วความคิดที่ผิด หยุดทั้งหมดยังได้รับความสำคัญ เมื่อการติดต่อสื่อสารแบบเห็นหน้าคุณเห็นเมื่อคนมีความคิดและสมาธิ เมื่อคุณพูดคุยทางโทรศัพท์ทุกหยุดกลัวและทำให้คุณคิดว่าสิ่งที่เป็นธรรม นอกจากนี้สายต้องใช้เวลามากกว่าการโพสต์ ข้อความอาจจะมีการแลกเปลี่ยนในเวลาเดียวกันทำอย่างอื่น แต่การเรียกร้องต้องให้ความสนใจเต็มของคุณ ด้วยเหตุนี้โทรศัพท์จะถูกมองว่าเป็นปัญหาที่คุณเพียงแค่ต้องใส่ขึ้นกับ

คุณจะคิดว่าคุณชื่นชม

ในความรู้สึกคุณขวา หากคุณเคยทำเรียกร้องให้ บริษัท ของคนอื่น ๆ ที่คุณจะรู้ว่ามันอาจจะเป็นที่น่าอายที่จะพูดคุยในขณะที่คุณฟัง เมื่อคุณกำลังพูดคุยตัวต่อตัวบุคคลภายนอกรับรู้คุณทั้งสองอย่างเท่าเทียมกัน หากคุณกำลังคุยโทรศัพท์ให้ความสนใจทั้งหมดจะมุ่งเน้นเฉพาะในคุณ คุณเป็นคนเดียวที่พูดเพื่อให้สถานการณ์นี้คือหลีกเลี่ยงไม่ได้ นอกจากนี้นักวิจัยพบว่าครึ่งหนึ่งของการสนทนาที่การสนทนาในที่ที่คุณได้ยินเพียงด้านใดด้านหนึ่งดูเหมือนว่าจะทำให้เสียสมาธิมากขึ้นกว่าการสนทนาปกติ แต่บางครั้งสาเหตุที่ไม่ได้อยู่ในคนรอบข้างและบุคคลที่คุณกำลังคุยโทรศัพท์ ไม่มีใครชอบที่จะเป็นเรื่องของการประเมินของผู้อื่น ผู้คนมีสังคมมากเพราะความอยู่รอดของพวกเขาขึ้นอยู่กับคนอื่น ๆ เพื่อให้การประเมินผลที่ทำให้เกิดตามธรรมชาติมากความเครียด นี่คือขั้นตอนเช่นเดียวกับในการพูดกับผู้ชมผ่านการสัมภาษณ์งานและสถานการณ์อื่น ๆ ของชนิดนี้ ผู้คนมีความกลัวว่าพวกเขาไม่สามารถรับมือกับงาน

การควบคุมตนเองมากเกินไป

ปัญหาเกี่ยวกับการประเมินค่าใช้จ่ายในกรณีของการสนทนากับพันธมิตรที่เป็นเฉียบพลันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง คนที่กลัวว่าเขาจะไม่พอใจหรือล้มเหลวเลือกตั้ง, การสนทนาอย่างใดส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ ในท้ายที่สุดถ้าอึดอัดมีการสนทนาที่มีบริการแนะนำการทำงานของพนักงานที่คุณจะไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับผู้ชายคนนี้ ในการสนทนากับคนที่รักไปตลอดทาง ด้วยเหตุนี้คนเริ่มที่จะควบคุมตัวเองยากเกินไปจงใจปรับพฤติกรรมของพวกเขาให้เข้ากับสถานการณ์ หากคุณสามารถควบคุมตัวเองมากเกินไป, การสนทนาอาจจะยิ่งอึดอัดใจมากขึ้นปัญหา escalates คุณจะมุ่งเน้นเฉพาะในตัวเองและเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขาพยายามที่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจ เป็นผลให้สหายที่คุณไม่ได้ให้ความสนใจและเพื่อรักษาสนทนาเชื่อมโยงกันกลายเป็นเรื่องยาก

คุณเป็นเพียงการพูดคุยทางโทรศัพท์ไม่ค่อย

นี่คือเหตุผลที่เรียบง่าย แต่มันเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น หลายคนวันนี้พูดคุยทางโทรศัพท์บ่อยมาก ขาดประสบการณ์เป็นความตื่นเต้น คนเข้าใจว่ามันเป็นข้อความและวิธีการใช้อีโมติคอน แต่การสื่อสารทางโทรศัพท์ไม่คุ้นเคยกับพวกเขาและกฎระเบียบที่เกี่ยวข้องกับมันแล้วพวกเขาก็ไม่ทราบ มันเป็นถ้าลูกสมุนพยายามที่จะเริ่มต้นการใช้เครือข่ายสังคม: มันจะเป็นที่น่าอึดอัดใจเพราะเขาไม่ได้รู้ว่าสิ่งที่เป็นสาระสำคัญของสิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อคุณกำลังพูดคุยกับคนที่เห็นหน้าคุณจะใช้สัญชาตญาณ การสนทนาทางโทรศัพท์ต้องใช้ความรู้บางอย่างของมารยาท คุณจำเป็นต้องรู้วิธีการย้ายอย่างถูกต้องโดยนำเสนอตัวเองไปยังจุดของการสนทนาที่หยุดการทำงานชั่วคราววิธีการที่จะยุติการสนทนา ทั้งหมดนี้ต้องมีการปฏิบัติบาง

วิธีการรับมือกับความกลัวของเขา?

แต่น่าเสียดายที่หลายวิธีที่ดีที่สุดที่จะจัดการกับความกลัวของโทรศัพท์คือการปฏิบัติตามปกติ คิดว่ามันเป็นวิธีการออกกำลังกาย: มากกว่าที่คุณโทรหาได้ง่ายขึ้นคุณทำมัน มาสายจากจุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในมุมมองของกลยุทธ์การสร้างนิยามใหม่ให้กับสิ่งที่คุณคิดว่าก่อนที่คุณเรียก ตัวอย่างเช่นถ้าคุณกลัวที่จะรบกวนคนที่คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คนไม่ว่างจริงๆก็จะไม่ยกโทรศัพท์มือถือ หากคุณมีความกลัวที่จะได้รับหายไปในคำพูดที่คิดเกี่ยวกับความผิดพลาดของเขาล่วงหน้า ตระหนักดีว่าคนอื่น ๆ ได้พูดคุยวันหนึ่งไม่เพียง แต่จะให้คุณและอาจจะได้ยินแล้วการจองห้องพักและขึ้นอยู่กับคุณ สิ่งที่ดูเหมือนว่าคุณความท้าทายอย่างมากไม่ได้ดึงดูดความสนใจของบุคคลอื่น จากนั้นคุณสามารถพยายามที่จะกำหนดเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง ยกตัวอย่างเช่นการพยายามที่จะเรียกคนและพูดคุยได้ตามปกติประมาณห้านาที คุณไม่ควรใส่เป้าหมายคลุมเครือเกินไปตัวอย่างเช่นแผนก็ไม่ได้เสียงตื่นเต้นเกินไปบนโทรศัพท์มือถือ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะประเมินอย่างเป็นกลาง กุญแจสู่ความสำเร็จคือการเริ่มต้นขนาดเล็กและค่อยๆย้ายไปทำงานที่ซับซ้อนมากขึ้น หากคุณกลัวที่จะพูดคุยเริ่มต้นด้วยการโทรเหล่านั้นซึ่งจะมีโครงสร้างที่ชัดเจนและเป็นทางการซึ่งสามารถร่างที่บันทึกไว้ล่วงหน้า พยายามที่จะพูดวลีที่สำคัญบางอย่างออกมาดัง ๆ ในกรณีนี้คุณสามารถกดหมายเลขและเริ่มต้นการสนทนาด้วยความมั่นใจ