แคลอรี่ราสเบอร์รี่และการใช้งานในการบริโภคอาหาร

มีน้อยเป็นประโยชน์สำหรับการร่างและสุขภาพของผลิตภัณฑ์เช่นราสเบอร์รี่สด แคลอรี่มันเป็นน้อยที่สุดและการปรากฏตัวของสารชีวภาพในองค์ประกอบของผลไม้เล็ก ๆ นี้จะสูงมาก มันสามารถใช้ใน การบริโภคอาหาร และเมนูเด็ก ตาราง ผลิตภัณฑ์ kalloriynosti จะบอกคุณสิ่งที่ดีที่สุดที่จะรวมไม้เล็ก ๆ นี้จะได้รับแสงและอร่อยขนม นอกจากนี้ยังสามารถนำมาใช้ในการจัดทำขนมเค้กและเครื่องดื่ม

คุณสมบัติแคลอรี่และราสเบอร์รี่

ผลของไม้พุ่มนี้เป็นที่นิยมในวัฒนธรรมสลาฟมาตั้งแต่สมัยโบราณ ราสเบอร์รี่แห้งและชงเป็นชาและใช้ในการรักษาโรคหวัด นอกจากนี้พวกเขาทำให้ compotes, แยม, แยมบรรจุสำหรับผลิตภัณฑ์ขนมต่างๆ ในอุตสาหกรรมราสเบอร์รี่ที่ใช้ในการปรับปรุงน้ำเชื่อมรสสำหรับเด็ก ผลเบอร์รี่ป่าก็สามารถนำมารับประทานได้ แคลอรี่ราสเบอร์รี่เป็นเพียงสี่สิบสองแคลอรี่ต่อร้อยกรัม นอกเหนือไปจากฟรุกโตส, เบอร์รี่มีแทนนิน, เลคติน, วิตามิน, น้ำมันหอมระเหยและกรดอินทรีย์ ใบของราสเบอร์รี่ - แคโรทีน catechins และ flavonoids ผลเบอร์รี่มากอุดมไปด้วยวิตามินซีและธาตุเหล็ก ราสเบอร์รี่ผ่านนี้ - การพิสูจน์ diaphoretic และช่วยในการเอาชนะ

การเตรียมความพร้อมของเงินทุนและ decoctions

สำหรับโรคหวัด, ผลไม้แห้งมีราสเบอร์รี่ (สองช้อนโต๊ะ) ควรจะเทแก้วน้ำเดือดประมาณสิบนาทีและเครื่องดื่ม ยาดังกล่าวช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารจะช่วยลดอาการปวดหัวมีใจเย็นเล็กน้อย โรคหลอดลมอักเสบและต่อมทอนซิลอักเสบทำให้รู้สึกถึงการเตรียมยาต้ม นอกจากนี้ยังใช้เลือดออกเมื่อหนักและวิธี antiemetic การปรุงอาหารแห้งราสเบอร์รี่ต้มประมาณห้านาที แล้วยืนยันสายพันธุ์และเครื่องดื่มในรูปของความร้อน

ขนมหวานการเตรียมผลไม้เล็ก ๆ

ราสเบอร์รี่แคลอรี่ต่ำและรสชาติสดใสอนุญาตให้มีการปรุงอาหารจากมัน หวานมีประโยชน์ สำหรับเบอร์รี่เจลลี่จะต้องไม่น้อยของน้ำตาล (ประมาณหนึ่งร้อยห้าสิบกรัม) และสามแผ่นเจลาติน เบอร์รี่ต้องกิโลครึ่ง ราสเบอร์รี่สามารถผสมกับแบล็กสตรอเบอร์รี่และลูกเกดสีแดง ผลเบอร์รี่ทั้งหมดในการจัดเรียง, ล้างแห้ง แล้วพับลงในหม้อขนาดเล็กและต้มกับน้ำตาลและน้ำเล็กน้อย ให้ยืนในขณะเดียวกันแช่เจลาติน เมื่อฟูเพิ่มในน้ำซุปผลไม้เล็ก ๆ ที่ทำให้เครียดและกวน อนุญาตให้เย็น ที่ด้านล่างของแม่พิมพ์นำหนึ่งในสามของราสเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่, เทส่วนหนึ่งของวุ้น ให้เย็นนิด ๆ หน่อย ๆ นอกจากนี้ยังจะทำอย่างไรกับส่วนที่เหลือของผลไม้และของเหลว แล้วใส่ในตู้เย็นจะเทลงในช่วงครึ่งชั่วโมงสุดท้าย ตกแต่งและเสิร์ฟพร้อมกับครีมหรือซอสโยเกิร์ต

ที่ได้รับราสเบอร์รี่แคลอรี่ต่ำคุณสามารถปรุงอาหารกับมันมัฟฟินอาหารเพิ่มริคอตต้าหรือกระท่อมไขมันต่ำชีส นี้จะต้องมีสองไข่, ช้อนของน้ำตาลสองช้อนโต๊ะแป้งผงฟู 60 กรัมของผลเบอร์รี่, เปลือกมะนาวและเนยสำหรับอัดจาระบีน้ำมันและสี่ช้อนโต๊ะชีสกระท่อม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะเพียงพอสำหรับสี่มัฟฟินขนาดใหญ่ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดยกเว้นไข่ขาวและราสเบอร์รี่ที่คุณจำเป็นต้องผสม โปรตีนตีแยกและใส่ลงในแป้งเบา ๆ ขยายในแม่พิมพ์ตกแต่งด้วยราสเบอร์รี่อบยี่สิบนาที