เมื่อแรงบันดาลใจไม่พออากาศ: สิ่งที่สามารถบอกอาการนี้

วลีที่ว่า "ฉันหายใจ - และไม่ปรับอากาศพอ" เกิดขึ้นจึงมักจะว่ามันตอบสนองเพื่อนอืดแม้ใกล้ชิดของผู้ร้องเรียน ด้วยเวลาและบุคคลที่ประสบความรู้สึกเช่นนั้นเขาเริ่มที่จะไม่สนใจพวกเขารอให้ "ตัวเองผ่าน" แต่ก็แทบจะไม่เหมาะสม ถ้าหายใจ ไม่ได้อากาศเพียงพอ แล้วร่างกายไม่อิ่มตัวเพียงพอกับออกซิเจนเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง เป็นระยะเวลานานของการขาดแคลนต่อไปอย่างจริงจังอาจส่งผลกระทบต่อภาพรวมของความเป็นอยู่และสุขภาพ นอกจากนี้ในหลายกรณีที่ร่างกายมีการพยายามที่จะบอก "เจ้าของ" ว่ามันเป็นไม่พอใจ

ประโยชน์ของการเล่นกีฬา

ทั้งหมดของเราไม่ได้อยู่ในรูปทรงทางกายภาพที่ดีที่สุด ปิดการใช้งานลิฟท์จะหายนะแม้สำหรับคนที่อาศัยอยู่บนชั้นสี่ รวบรวมข้อมูลพาร์ทเมนต์, ครวญครางไม่มีความสุข "สำลัก" อากาศไม่พอที่จะมัน แต่เพียงผู้เดียวในบริเวณที่ไม่คุ้นเคยกับโหลดที่ร่างกายไม่ได้จัดการในการจัดหาตัวเองด้วยออกซิเจน แต่ถ้าหายใจถี่เกิดขึ้นแม้ว่าคุณเดินเพียงหนึ่งหยุดที่คุณควรพิจารณาโหลดมากกว่าปกติ มิฉะนั้นในอนาคตอันใกล้คุณจะได้รับปัญหาหัวใจใด ๆ ที่จะใช้ในการทำงานอย่างเฉื่อยชา

อิทธิพลภายนอก

สิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อมีคนบอกว่า "กางเกงอากาศไม่พอ" ไม่ได้หลังจากปีนขึ้นไปชั้นที่สิบ - ดูว่าอะไรที่มันได้มีระบบทางเดินหายใจ และมันไม่จำเป็นต้องเป็นวัตถุที่เป็นของแข็ง: วาล์วบล็อกสามารถและสารหนืดบวมฉับพลัน ในทุกกรณีเหล่านี้การดำเนินการควรจะเป็นอย่างรวดเร็วหรือรัฐ "ไม่สามารถหายใจ" ย้ายได้อย่างรวดเร็วไปยังเวทีของ "ไม่หายใจ."

บ่อยครั้งในช่วงที่เป็นแรงบันดาลใจอากาศไม่เพียงพอให้กับผู้ที่ได้ลดลงภายใต้ "การโจมตีทางเคมี" คือสูดดมไอระเหยของสารบางอย่าง อาการซับซ้อนมากขึ้นโดยการสัมผัสกับสารพิษ, การดำเนินงานในเลือด เพื่อให้พิษสารเคมีใด ๆ ของบุคคลที่เร่งด่วนที่จะต้องนำตัวส่งโรงพยาบาล

โรคของอวัยวะระบบทางเดินหายใจ

ทุ่มเทที่สองที่พบมากที่สุด สาเหตุของการหายใจถี่ เมื่อพวกเขาจำเป็นต้องออกกำลังกายเพิ่มความระมัดระวังมักจะขาดเมื่อสูดดมอากาศเมื่อมีการพัฒนาบวมของคอ (โรคหลอดเลือดหัวใจตีบรุนแรงไหลเป็นต้น) หรือในหลอดลมสะสมเป็นจำนวนมากของเมือก ข่าวดีก็คือว่าการโจมตีอย่างฉับพลันเป็นของหายาก หากคุณระมัดระวังสังเกตไม่สบายและไม่ละเลยคำแนะนำของแพทย์, ผลกระทบร้ายแรงไม่สามารถจะกลัว

ผู้ป่วยโรคหอบหืดในระหว่างการสูดดมไม่มีอากาศอย่างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตามโรคค่อยๆพัฒนาคนมักจะค่อนข้างรู้สาเหตุของการหายใจของพวกเขาและดำเนินการพ่นยา

รัฐความเครียด

หาดคนทันสมัย - ถาวร (หรืออย่างฉับพลัน) ความตึงเครียด รู้สึกว่าถ้ามีไม่มีอากาศมาจากความจริงที่ว่าทั้งร่างกายสัญชาตญาณเตรียมความพร้อมสำหรับการต่อสู้ที่ใช้งาน - การต่อสู้หรือเที่ยวบิน ครั้งแรกที่คนเริ่มที่จะหายใจอย่างหนักในการจัดหาเลือดที่มีออกซิเจนที่จำเป็นสำหรับการพัฒนา อย่างไรก็ตามการพัฒนาไม่เกิดขึ้นสาเหตุของบางสิ่งบางอย่างอารมณ์ไม่มีใครพ่นที่คุณมีหมัดของเขา นอกจากนี้ "หายใจ" ออกซิเจนยังคงไม่มีเหตุสมควร และเริ่มที่จะส่งผลกระทบต่อปัญหาการขาดแคลนก๊าซคาร์บอน ผล: ของเครียดหรือคนกลัวไม่สามารถหายใจ ได้อย่างรวดเร็วกลับมามีเป็นสูตรที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ: มือพับเรือและหายใจในพวกเขา ผลจะประจักษ์เองมากขึ้นอย่างรวดเร็วหากสิ่งเดียวกันที่ฉันทำในกระเป๋าของฉัน: พื้นที่ปิดอิ่มตัวได้อย่างรวดเร็วด้วยการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ชนชาติที่แข็งแกร่งเอาแต่ใจซึ่งหลังจากตกใจในระหว่างการสูดดมอากาศไม่อาจบังคับตัวเองให้หายใจได้ตามปกติโดยไม่ต้องโหมดมาก

การขาดธาตุเหล็ก

ปัญหาที่สองคือโลกศิวิไลซ์ - ผิดไกลจากอาหารธรรมชาติ เป็นผลมาบ่อยของโรคโลหิตจางกลายเป็นของเขาด้วยการขาดธาตุเหล็ก ต้องทนทุกข์ทรมานจากมันมักจะผู้หญิงและสอดคล้องกับหนึ่งในอาหารอินเทรนด์ และถ้าผู้หญิงคนนั้นในช่วงแรงบันดาลใจไม่ได้อากาศพอเป็นไปได้ว่าร่างกายของเธอต้องการเหล็ก ปัญหาที่คล้ายกันมักจะได้รับการตั้งครรภ์ซึ่งในองค์ประกอบคือ "สกัด" จากเลือดของทารกในครรภ์เจริญเติบโต ตรวจสอบความสงสัยสามารถมีการผ่านการทดสอบที่เกี่ยวข้อง แต่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องให้พวกเขา: การใช้ตับเนื้อแดงโกเมนโซบะและไม่มีใครได้รับบาดเจ็บ คุณต้องการผลเร็วขึ้น - เสาวิตามินรวมทั้งเหล็ก

ภาวะน้ำหนักเกินและโรคหัวใจ

โรคอ้วน - ผลของปัญหาที่อธิบายไว้แล้วของอารยธรรม: อาหารที่ไม่ถูกต้องและขาดการออกกำลังกาย นอกจากนั้นคนอ้วนไม่ได้มีอากาศเพียงพอหัวใจภายใต้อิทธิพลของไขมันในร่างกายและโหลดที่เพิ่มขึ้นยังเป็นจุดเริ่มต้นที่จะซน ถ้าหายใจของมนุษย์เต็มรูปแบบเปิดเผยเป็นครั้งแรกที่เขาต้องการอย่างเร่งด่วนที่จะไปพบแพทย์: ชายหนุ่มที่มักจะได้รับพร้อมกับการขาดเลือดกล้ามเนื้อ คง หายใจถี่, ที่มาพร้อมกับความสมบูรณ์มากเกินไปอย่างยิ่งแสดงให้เห็นว่าน้ำหนักควรจะเริ่มต้นที่จะต่อสู้และไม่อิสระ แต่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ไม่ได้เริ่มต้นการบันทึกในการจำลองและให้พวกเขาสองชั่วโมงต่อวัน: มากกว่าขวาจาง ๆ นี้ในโรงยิมและแม้กระทั่งหัวใจวาย ว่าทันทีที่คุณสามารถทำด้วยตัวเอง - เป็นเพียงสิ่งที่สาม:

1. สำรวจใด ๆ ออกกำลังกายการหายใจและการปฏิบัติเป็นประจำ
2. ไปพบแพทย์และได้รับการทดสอบ
3. พิจารณาอาหารของคุณ

อื่น ๆ , การกระทำที่รุนแรงมากขึ้นอาจจะสร้างความเสียหายมากและสุขภาพเพื่อให้ล่อแหลม แต่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์จะมากอย่างพิถีพิถันคุณไม่ต้องการที่จะอยู่กับหายใจถี่จะไม่ยาวเกินไปและไม่สบายมาก