ปูอัด แคลอรี่ไม่น่ากลัว

ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเช่น ปูอัด ซึ่งเป็นแคลอรี่ต่ำมากปรากฏบนชั้นวางของเราในศตวรรษที่ผ่านมาอย่างแม่นยำมากขึ้นใน 90s ก่อนที่พวกเขาได้รับการพิจารณาเป็นผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่และตอนนี้พวกเขาสามารถพบได้บนโต๊ะเกือบทุกแม่บ้าน ในช่วงเวลาที่ไม่มีใครพยายามที่จะเนื้อปูเป็นผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่า "ปูอัด" ถือเป็นอาหารอันโอชะ ความประทับใจก็คือว่าบางสิ่งบางอย่างกินอาหารที่มีประโยชน์มาก

แต่วันนั้นที่หายไปและในขณะนี้ในทุกเก็บคุณสามารถหาปูอัด เนื้อหาแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์นี้ค่อนข้างช่วยให้เรียกว่าการรับประทานอาหาร เมื่อถามว่าหลายแคลอรี่ปูอัด, คำตอบคือง่าย - เพียงแค่ Oklo 100 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม เนื้อหาดังนั้นคาร์โบไฮเดรต - 10 กรัมและโปรตีน - 6 กรัม

สำหรับสิ่งที่เป็นที่ชอบพอของผลิตภัณฑ์นี้กับเรา? สำหรับราคาที่ต่ำสำหรับความเร็วของการปรุงอาหารสำหรับการจัดเก็บง่าย ขณะนี้มีจำนวนมากของสูตรอาหารที่มีปูอัด, อาหารแคลอรี่ที่มีเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยเนื่องจากเนื้อหาของพวกเขาหรือพวกเขาให้รสชาติอร่อยอาหารใด ๆ แต่ตั้งแต่นั้นมาพวกเขาได้กลายเป็นอาหารจานในชีวิตประจำวันและปัญหาอื่น ๆ เริ่มที่จะเกิดขึ้น - และสิ่งที่อยู่ในความเป็นจริง องค์ประกอบของปูอัดหรือไม่ พวกเขาจะมีอันตรายหรือไม่ ลองตรวจสอบ

ชื่อ "ปูอัด" เป็นบิตทำให้เข้าใจผิดเพราะผู้ซื้อเห็นว่าได้รับสินค้าที่มีเนื้อหาของเนื้อปู - มันไม่ได้ ผิดปกติพอมันก็เนื้อปูไม่ได้ที่นี่ พวกเขามักจะทำจากเนื้อปลาบด, โปรตีนถั่วเหลืองน้อยกว่าหรือแป้ง คุณควรศึกษาองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ในร้านค้า ดังนั้นวิธีการหลายแคลอรี่อยู่ในปูอัดที่ไม่ได้ทำจากปู - เหมือนกันทั้งหมด 100 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม มันเป็นหนึ่งในสินค้าเดียวกัน องค์ประกอบปูอัดปกติดูเหมือน - เนื้อปลาบด, น้ำ, แป้ง, น้ำมันพืช ไข่สีขาว, น้ำตาล, เกลือ, ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (ซึ่งอาจจะเป็นธรรมชาติและเหมือนกันกับพวกเขา)

จะดูดีในลักษณะ - ทำปูอัดที่มีคุณภาพควรจะทาสีเพียงด้านนอก ในการศึกษาองค์ประกอบของความสนใจไปที่การสั่งซื้อ - ผลิตภัณฑ์ที่ยืนแรกในรายการของส่วนผสมที่มีอยู่ในจำนวนมาก เป็นที่พึงประสงค์ที่ว่านี้เป็นปลาซูริมิที่พื้นดิน ถ้าเขาอยู่ในสถานที่ที่สองหรือไม่อยู่ในรายการ - ดีกว่าที่จะให้ขึ้นการซื้อผลิตภัณฑ์นี้ เมื่อเลือกยังใส่ใจกับผู้ผลิตเกี่ยวกับข้อมูลแพคเกจ (บางครั้งมันก็ไม่ได้อยู่) เช่นเดียวกับข้อมูลเกี่ยวกับวันหมดอายุ อย่าซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีร่องรอยของน้ำแข็งหรือหิมะ - นี้หมายความว่าไม้ปูแช่แข็งและละลายซ้ำแล้วซ้ำอีก

ยังไม่ได้ซื้อได้ในกลุ่ม - การตรวจสอบเมื่อพวกเขาทำและวิธีการในการจัดเก็บเป็นไปไม่ได้ในทางปฏิบัติ แทบจะไม่ปูอัดซึ่งมีแคลอรี่ต่ำก็เป็นไปได้ที่จะเรียกผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ แต่เมื่อใช้เป็นครั้งคราวเป็นอันตรายต่อพวกเขายังจะไม่ทำ ละลายน้ำแข็งพวกเขาต้องการเพียงที่อุณหภูมิห้องมิฉะนั้นเนื้อจะสูญเสียรสชาติและความชุ่มฉ่ำของมัน

สูตรสำหรับการปรุงอาหารไม้ปูตอนนี้มาก - และเบอร์เกอร์จากพวกเขาและสลัดของพวกเขาด้วยนอกจากนี้เช่นเดียวกับพวกเขาจะใช้เป็นอาหารจานแยกต่างหาก สลัดแคลอรี่กับปูอัดจะขึ้นอยู่กับส่วนผสมของ - ไม่ว่าคุณจะเพิ่มไปมายองเนสหรือเนย, ข้าวหรือไข่ แต่มีการเพิ่มของผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่และไขมันต่ำที่สามารถพูดได้ว่าสลัดแคลอรี่กับปูอัดที่เหมาะสมน้ำหนักการสูญเสียแม้กระทั่งในขณะที่มันจะค่อนข้างต่ำ

โดยทั่วไปปูอัดที่มีปานกลางใช้งานของพวกเขา - สินค้าไม่เป็นอันตราย แต่การใช้มากเกินไปไม่ทำงาน นี่คือหลักการคลาสสิก - ทุกอย่างเป็นสิ่งที่ดีในปริมาณที่พอเหมาะ