ที่จะเริ่มต้นการเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ เตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์วิตามินอาหาร

ระยะเวลา การวางแผนการตั้งครรภ์ ของผู้หญิงที่เรียกว่าการฝึกอบรม pregravid คำนำหน้า "ก่อน" ในครั้งนี้หมายถึงคำที่นำหน้าด้วยบางสิ่งบางอย่าง คำภาษาละติน Gravida หมายความว่า "ตั้งครรภ์". ต่อมาในบทความเราจะพิจารณาจุดหลักของซึ่งรวมอยู่ในการวางแผน วิธีการเริ่มต้นการเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์?

องค์ประกอบหลัก

ที่จุดเริ่มต้นของการวางแผนจะต้องคาดการณ์เวลา เตรียม Pregravid สำหรับการตั้งครรภ์มักจะมีการดำเนินการประมาณหกเดือนก่อนที่ความคิด มันประกอบด้วยเหตุการณ์ต่อไปนี้:

1. จากการสำรวจของคู่สมรสทั้งสอง
2. การเตรียมความพร้อมที่จะตั้งครรภ์
3. ทำนายวันที่ดีสำหรับการตกไข่

แพทย์เยี่ยมชม

ที่จะเริ่มต้นการเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์? แน่นอนการเข้าชมไปยังผู้เชี่ยวชาญ แพทย์คนแรกที่จะต้องเข้าร่วมการวางแผนหญิงตั้งครรภ์ควรจะบำบัดโรคทุก ควรดูที่มันสำหรับ การตรวจสอบของร่างกาย และการตรวจสอบโรคเรื้อรังบางอย่างที่เป็นไปได้ (โรคโลหิตจางโรคไตความดันโลหิตสูง) ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์คุณจะต้องให้ปัสสาวะและเลือดทดสอบเพื่อวัดความดันโลหิต, หน้าอกรังสีเอกซ์ทำ หากคุณมีโรคเรื้อรังใด ๆ ที่มีอยู่แล้วคุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม สิ่งสำคัญที่ไม่ได้รับอนุญาตที่จะทำให้ความคิดของการกำเริบของโรคเหล่านี้นั้น เมื่อมีการใช้ยาเสพติดใด ๆ ที่ควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะยาบางชนิดมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์หลักที่จะศึกษาอวัยวะเพศก่อนที่ความคิดเป็นนรีแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านนี้จะสามารถไม่เพียง แต่จะอธิบายความจำเป็นของการกระทำบางอย่าง แต่ยังช่วยป้องกันความยากลำบากไปได้ที่อาจจะเกี่ยวข้องกับการเตรียมความพร้อมของการตั้งครรภ์ (หลังจากที่ไม่ได้ทำงานหรือการทำแท้งเช่น)

นอกจากนี้ก็ควรจะทดสอบการปรากฏตัวของการติดเชื้อและการกำหนดความต้องการสำหรับการทดสอบเลือดสำหรับเริมหัดเยอรมัน, โรคตับอักเสบบีซิฟิลิส toxoplasmosis โรคเหล่านี้อาจจะอยู่ในร่างกายในทางใด ๆ โดยไม่แสดงตัวเอง ยังไม่ลืมเกี่ยวกับหมอฟันตั้งแต่ฟันในระหว่างตั้งครรภ์จะถูกทำลายเนื่องจากการขาดแคลเซียมในร่างกาย การติดเชื้อไม่ได้มีเด็กควรจะใช้จ่ายรักษาของพวกเขาก่อนที่จะตกไข่

สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีและสำหรับผู้ที่ได้รับในความผิดปกติทางพันธุกรรมในครอบครัวหรือรังสี, การให้คำปรึกษาทางพันธุศาสตร์แพทย์ควรจะเป็นส่วนหนึ่งซึ่งรวมถึงการเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์

วิตามิน

สำหรับการก่อตัวที่ถูกต้องและการพัฒนาของเด็กที่ร่างกายของแม่จะต้องมีจำนวนหนึ่งของสารที่มีประโยชน์ แต่น่าเสียดายที่ไม่ได้ทั้งหมดของพวกเขาสามารถได้รับจากอาหาร ดังนั้นสงสัยว่าจะเริ่มต้นเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ผู้หญิงคนหนึ่งที่ไม่ควรลืมแร่ธาตุอาหาร นี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีร่างกายได้ภายใต้การรับประทานอาหารที่ยาว, การสูบบุหรี่, การกินเจและอิทธิพลอื่น ๆ ปริมาณประจำวันของสารเหล่านี้จะต้องแต่งตั้งแพทย์ ในกรณีที่ไม่มีไม่ต้องฟังเพื่อน ๆ ของเธอที่ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์เหล่านี้หรือวิตามินอื่น ๆ ปริมาณที่มีการกำหนดเป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับสิ่งมีชีวิตที่เฉพาะเจาะจง มิฉะนั้นจุดอิ่มตัวสารเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ซึ่งนำไปสู่ผลกระทบเชิงลบ

กรดโฟลิค

สารนี้จะถูกกำหนดให้ผู้หญิงเกือบทั้งหมดในการเตรียมการสำหรับการตั้งครรภ์ กรดโฟลิก เป็นส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อระบบประสาท ระยะเวลาของการเข้ารับการรักษาที่เป็นสามเดือนก่อนที่จะคิดวางแผน นอกจากนี้ยังมีกรดโฟลิกสามารถนำมาได้ใน ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ในขณะที่มันสามารถปกป้องทารกในครรภ์จากความผิดปกติในการพัฒนาระบบประสาทส่วนกลาง

กรดโฟลิกวันละ 400 ไมโครกรัม นั่นเป็นวิธีที่มากมันมีการเตรียมวิตามินที่มีไว้สำหรับหญิงตั้งครรภ์ นอกจากนี้กรดโฟลิคที่พวกเขามีสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ ในกรณีของผู้หญิงที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ของการขาดสารไอโอดีนในที่ซับซ้อนควรจะเพิ่มถึง 100 มิลลิกรัม ของโพแทสเซียมไอโอไดด์ หากก่อนหน้านี้สองปีในผู้หญิงมีการทำแท้งหรือคลอดร่างกายของเธอต้องการธาตุเหล็ก

เตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ อำนาจ วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

ในเวลาเพียงไม่กี่เดือนก่อนที่จะคิดวางแผนที่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีสารกันบูดปัจจุบันสีและสารอันตรายอื่น ๆ นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะแนะนำห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เมื่อพิจารณาว่าจะเริ่มต้นเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ความสนใจเป็นพิเศษนอกจากนี้ยังควรจะให้กับภาพและแม่ในอนาคตของชีวิต ดังนั้นแรกของทุกคนก็จะแนะนำให้ จำกัด การเข้าพักในสถานที่แออัดเช่นเดียวกับในกรณีนี้อย่างมีนัยสำคัญเพิ่มความเสี่ยงของการทำสัญญาการติดเชื้อใด ๆ

ถ้าเป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงภาวะเพราะความหนาวเย็นในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์สามารถที่จะติดเชื้อทารกในครรภ์ ภูมิคุ้มกันสามารถจะมีความเข้มแข็งโดยการกินหัวหอมและกระเทียม

หนึ่งเดือนก่อนที่ความคิดควรพยายามที่จะไม่ร้อนมากเกินไปร่างกายไม่ได้ใช้ห้องซาวน่า แนะนำการเดินปกติในอากาศที่บริสุทธิ์ควรอยู่ห่างจากทางหลวง สถานที่เหล่านี้เป็นสวนสาธารณะสวนป่าและอื่น ๆ

การออกกำลังกาย

สิ่งสำคัญในเรื่องนี้ที่จะเริ่มต้นการเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ก็มีสภาพร่างกายของผู้หญิง มันต้องจำได้ว่าโหลดขนาดใหญ่บนกระดูกสันหลังจะถูกสร้างขึ้นในช่วงก่อนคลอด มันมีความเกี่ยวข้องกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นจึงควรที่จะเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและด้านหลังผ่านการออกกำลังกายที่มีความซับซ้อน พวกเขายังสามารถใช้เป็นป้องกันเท้าแบนเพื่อปรับปรุงสีของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและการพัฒนาที่เกิดจากต้นขา โดยการดำเนินการออกกำลังกายเหล่านี้ทุกวันสามารถบรรเทาการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเช่นเดียวกับการเร่งกระบวนการของการกลับไปที่รูปร่างเดิมหลังคลอดที่ ฝึกอบรมทางกายภาพ จะให้โอกาสที่จะได้รับการแก้ไขปัญหาด้านน้ำหนักส่วนเกินที่จะหลีกเลี่ยงเส้นเลือดขอดรอยแตกลายเป็นน้ำตาระหว่างการคลอดบุตร

การรักษาโรค

บางกลุ่มของการติดเชื้อที่อาจมีผลต่อการพัฒนาของเด็กหรือการตั้งครรภ์ และถึงแม้ว่าเกือบทั้งหมดของพวกเขาไม่มีอาการและไม่มีใครสังเกตเห็นผลที่ตามมาจะร้ายแรงมาก ยกตัวอย่างเช่นหัดเยอรมันหรือ toxoplasmosis ซึ่งเกิดขึ้นในวัยเด็กเกือบจะไม่มีภัยคุกคามต่อแม่ อย่างไรก็ตามการติดเชื้อของโรคเหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่การติดเชื้อของเด็ก เริมและ cytomegalovirus ซึ่งเป็นเรื่องที่คนส่วนใหญ่มักจะไม่ปรากฏตัวและไวรัสไม่คูณ แต่อาการกำเริบของโรคเหล่านี้ในระหว่างการพัฒนาก่อนคลอดของเด็กติดเชื้อได้ของทารกในครรภ์ อันตรายมากที่สุดคือการรุกของการติดเชื้อในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงมีความจำเป็นต้องดำเนินการก่อนการตรวจคัดกรองโรคและเมื่อพวกเขามีการตรวจพบจะดำเนินการรักษาที่เหมาะสม

การฉีดวัคซีน

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะฉีดวัคซีนป้องกันโรคบางอย่างก่อนที่ความคิด ดังกล่าวเกี่ยวข้องกับโรคหัดเยอรมัน ในกรณีที่มันไม่เจ็บผู้หญิงคนหนึ่งควรจะ 2-3 เดือนก่อนการตั้งครรภ์ที่คาดว่าจะได้รับวัคซีนแม้ว่าแอนติบอดีที่พบในการทดสอบเลือด ปัจจุบันทั้งหมดของวัคซีนป้องกันหัดเยอรมันเป็นอันตรายอย่างยิ่งให้ผลเกือบจะสมบูรณ์แบบและผลิตภูมิคุ้มกันจากโรคมานานกว่า 20 ปี ถ้าฉีดวัคซีนยังไม่ได้รับการดำเนินการล่วงหน้าในระหว่างตั้งครรภ์ก็จะถูกห้ามไม่ให้ทำเช่นนั้นก็เป็นไปได้ที่จะติดเชื้อผลไม้ที่มีไวรัส ในกรณีของความคิดการวางแผนที่จุดเริ่มต้นของฤดูหนาวที่เธอจะต้องปลูกฝังในตัวเองและจากไข้หวัด ทั้งหมดตรวจสอบทางการแพทย์, ประเภทต่างๆของการฉีดและการจัดการใด ๆ ที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงที่สำคัญสำหรับการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีดังนั้นจึงเป็นไม่ได้ที่ทุกฟุ่มเฟือยในการใช้จ่ายและการฉีดวัคซีนนี้