จำลอง GymBit Wonder คอร์มาร์ท: ความคิดเห็นคำแนะนำข้อเสนอแนะสำหรับการฝึกอบรม

ฝันเกี่ยวกับรูปตึงของผู้หญิงที่ไม่เพียง แต่ยังผู้ชาย ดังนั้นผู้และอื่น ๆ พบว่าเป็นอันตรายหรือเบลอแขวนอยู่ด้านท้องวิ่งไปที่ "ความฝันร่าง" ในสปอร์ตคลับ แต่ความกระตือรือร้นนี้มักจะขาดดับประถมศึกษาของเวลา ฝันรูปและมักจะยังคงอยู่ในความฝัน แต่สิ่งเดียวที่เธอต้องการ - การจ้างงานปกติ จะทำอย่างไร? ในการฝึกอบรมที่บ้าน GymBit Wonder แกนสมาร์ท - ผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ในเรื่องนี้

Super-การฝึกอบรมที่บ้าน

"Gee บิตสงสัย" - จำลองสำหรับสื่อมวลชนและช่องท้อง อุปกรณ์ออกกำลังกายสากลได้รับการออกแบบในลักษณะที่ใช้มันไม่เพียง แต่เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังขาและแขน จำลองจะบังคับให้ไปทำงานมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ทั้งหมดกล้ามเนื้อและสร้างรูปความฝันเป็นพื้นฐานสำหรับมันมีหกจำลองที่แตกต่างกันที่ให้แอโรบิกและพลังงานไฟฟ้า

จำลอง GymBit Wonder คอร์มาร์ท (ความคิดเห็นยืนยัน) เป็นกล้ามเนื้อทำงานไม่เพียง แต่ส่วนล่างของร่างกาย แต่ยังช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อด้านข้าง อันเป็นผลมาจากการทำงานอย่างหนักที่คุณได้รับคาร์ดิโอซึ่งเป็นที่รู้จักกันเพื่อเปิดใช้งานการเผาผลาญอาหารและจึงเร่งการเผาผลาญแคลอรี่

อย่างไรจำลอง GymBit Wonder แกนสมาร์ท?

ความคิดเห็นแนะนำว่าจำลองการสร้างความต้านทานที่แข็งแกร่งในการดำเนินงานในทั้งสองทิศทางจึงมั่นใจได้ว่าผลที่ดีที่สุดของการออกกำลังกาย เป็นที่รู้จักกันกิจกรรมหลักคือการกลับมาได้อย่างแม่นยำ มันทำงานอย่างไร ภายในจำลองฤดูใบไม้ผลิและด้านชิ้นส่วนสามารถปรับแต่งความต้านทานในแต่ละด้าน - 12-22 กก.

เมื่อทำงานที่มีความต้านทานน้อยกว่าที่คุณสามารถทำพนักงานมากขึ้น โหลดขนาดเล็กและการออกกำลังกายอย่างเข้มข้น - มันจริง การออกกำลังกายแอโรบิก ที่ช่วยในการลดน้ำหนัก การทำงานที่มีความต้านทานที่ดีและการแสดงซ้ำน้อยมีภาระพลังงานในกล้ามเนื้อซึ่งส่งผลช่วยในการสร้างมวลกล้ามเนื้อ

คำอธิบาย "Vander ครสมาร์ท"

จำลองที่ยอดเยี่ยมสำหรับสื่อมวลชนและกระเพาะอาหารมีการออกแบบที่เรียบง่าย แต่ที่ไม่ซ้ำกัน ด้านล่างของจำลอง - แพลตฟอร์มแนวนอนขนาดเล็ก สองมือจับแนวนอนที่ด้านข้างขึ้นอยู่กับการใช้สิทธิดำเนินการที่มันช่วยให้การทำงานออก: ลูกหนู, triceps กล้ามเนื้อแขนและด้านหลังกดขาและกล้ามเนื้อสะโพก เมื่อวันที่จับจำลองที่มีลูกกลิ้งที่มีผลต่อการนวดในหลักสูตรของการจ้างงาน

จำลอง "Gee บิตสงสัย" - ผู้ช่วยที่มีประสิทธิภาพสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก รวมถึงการเรียนการสอนกับพวกเขาไป - มันมีรายละเอียดข้อมูลเกี่ยวกับเทคนิคของการดำเนินการของการออกกำลังกายและข้อควรระวังที่จะต้องนำมาพิจารณาในการฝึกอบรมเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและปัญหาอื่น ๆ

ประโยชน์หลักของการจำลอง

• เก่งกาจ: รวมการออกกำลังกายที่มีอยู่ใน 6 จำลองที่แตกต่างกัน
• สะดวกและใช้งานง่าย;
• เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นในการออกกำลังกายและนักกีฬาที่มีประสบการณ์;
• จำลองขนาดกะทัดรัด - ไม่ใช้พื้นที่มาก;
• พอดีและพิลาทิส;
• ผลของการออกกำลังกายที่ดำเนินการโดยจำลองคือ 4 เท่าสูงกว่าบนพื้น;
• ควบคุม (12-22 กก.) ความต้านทาน

จำลองรูปแบบและบริการ

• การออกแบบจำลอง - พับ
• วัสดุ - พลาสติกโลหะ
• น้ำหนัก - 7130 กรัม
• ส่วนความต้านทาน - 12-22 กก.
• ขนาดเทรนเนอร์กางออก - 55 * 52 * 38 ซม. (สำหรับการฝึกอบรม)
• จำลองขนาดพับ - 49 * 55 * 12 ซม. (สำหรับการจัดเก็บ)
• การ จำกัด น้ำหนัก - 120 กก.
• รุ่น - GymBit Wonder แกนสมาร์ท
• - ราคา 2,790-7,990 รูเบิล (ขึ้นอยู่กับผู้ผลิตและค่าใช้จ่ายในการจัดส่ง)

จำลองการดำเนินงาน

1. "จิมแวนเดอร์บิต" ถูกประกอบอย่างเต็มที่ ที่จะเริ่มใช้ก็พอที่จะเอาออกมาจากกล่อง
2. ยกแขนของคุณปกคลุมด้วยโฟม
3. ผลักดันกลับจับและล็อคคันโยก ดำเนินการเดียวกันในด้านอื่น ๆ ของจำลอง
4. ความต้านทานจะถูกปรับโดยจับเป็นมุมของการเอียง เพื่อลดการจับจะหมุนทวนเข็มนาฬิกา เพื่อเพิ่ม - ตามเข็มนาฬิกา

จำลอง GymBit Wonder แกนสมาร์ท

ระเบียบผนวกที่สมบูรณ์แบบด้วยอุปกรณ์การออกกำลังกายก็มีจำนวนของกฎระเบียบเกี่ยวกับการใช้งานจะสังเกตเห็นความไม่ประมาท:

• จำลองที่ถูกออกแบบมาสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาสุขภาพ มิฉะนั้น - ปรึกษาแพทย์ของคุณ
• ก่อนที่จะดำเนินการออกกำลังกายควรจะตรวจสอบจำลองสำหรับความเสียหาย: รอยแตกรอยขีดข่วนตัด ตรวจสอบสถานะของแขนสปริง, สกรูและที่นั่ง
• ระยะเวลาที่แนะนำของการออกกำลังกาย - 30 นาทีเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อ
• ตั้งอยู่ในจำลองสถานที่ที่เหมาะสำหรับการฝึกอบรมเกี่ยวกับพื้นผิวที่เรียบยาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าที่ระยะ 1 เมตรจากการจำลองที่มีอุปสรรคไม่มี
• หากรู้สึกไม่สบายในการออกกำลังกายที่ร่างกายควรจะหยุด
• การออกกำลังกายรากไม่ได้เร็วกว่า 1 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร
• สำหรับการเรียนการเลือกกีฬาที่เหมาะสม ผมยาวจะแนะนำในการเก็บรวบรวม
• ก่อนที่จะดำเนินการออกกำลังกายบนจำลองเป็นสิ่งที่จำเป็นในการอุ่นเครื่อง
• สำหรับเหตุผลด้านความปลอดภัยก็เป็นสิ่งจำเป็นในการดำเนินการจำลองการเคลื่อนไหวเท่านั้นที่สนับสนุนให้ "คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย."

วิธีการทำมันได้หรือไม่

จำลองจะช่วยฟื้นฟูไม่เพียง แต่รูปแบบทางกายภาพก็คือ - ผู้ช่วยที่ดีในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน สำหรับผลสูงสุดก็จะแนะนำออกกำลังกายเป็นประจำ ระยะเวลาของการฝึกอบรมขึ้นอยู่กับระดับของการฝึกอบรม

เริ่มต้นในชั้นเรียนออกกำลังกายจะเริ่มเป็นที่น่าพอใจในระดับต่ำสุดของความต้านทานและปรับระยะเวลาไม่เกิน 5 นาที ค่อยๆเพิ่มเวลาการประกอบอาชีพในขณะที่ความต้านทานเพิ่มขึ้น

ผู้มีประสบการณ์สามารถเริ่มต้นการฝึกอบรมที่มีภาระหนักการฝึกอบรมสำหรับ 30-40 นาที

วิธีจำลอง GymBit Wonder แกนสมาร์ทที่มีประสิทธิภาพ?

ความคิดเห็นของผู้ชี้ให้เห็นว่าการปฏิบัติตามปกติในการจำลองการช่วยไม่เพียง แต่จะได้รับรูปเรียว แต่ยังปรับปรุงร่างกายโดยรวม การฝึกอบรมระยะสั้น 15 นาทีเทียบเท่ากับโหลดเต็มในโรงยิม ผลของการฝึกอบรมเกี่ยวกับการจำลอง:

• การปรับปรุงการเผาผลาญ;
• ลดลงอย่างมีนัยสำคัญน้ำหนัก
• เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ;
• ลักษณะที่ดีขึ้น;
• พัฒนาการเคลื่อนไหวร่วมกัน;
• มันเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• เพิ่มความอดทน

จำลอง GymBit Wonder คอร์มาร์ท: ความคิดเห็น

มันดึงดูดจำลองว่ามันมีขนาดเล็กมาก แต่การทำงานนี้ไม่ได้ด้อยไปกว่าลู่วิ่ง ที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย ดำเนินการออกกำลังกายกล้ามเนื้อแนะนำสูบ หลังจากที่ครั้งแรกรู้สึกว่าการออกกำลังกายไม่ทำงาน - ไม่มีอาการปวดกล้ามเนื้อและความตึงเครียด แต่ในวันถัดไปโหลดตัวเองให้รู้ว่าทำไมในระยะเริ่มแรกของการฝึกอบรมที่ดีที่สุดสำหรับ 5 นาที - 10

สมาชิกของจำลองที่เหลือของ "เพื่อนเหล็ก" เท่านั้นความคิดเห็นคลั่ง กระบวนการมากของการฝึกอบรมความสุข: เขย่ากดบนพื้นบังคับใช้จ่ายในการเลี้ยงร่างกายและกระดูกสันหลังไปเป็นภาระขนาดใหญ่และจำลองการทำหน้าที่เป็นอุปกรณ์ที่สนับสนุนเพื่อให้โหลดบนกระดูกสันหลังน้อยที่สุดและกดจะไหลเวียนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ผลเดียวกันเมื่อดำเนินการผลักดันพ มันสะดวกที่จะดำเนินการ "จักรยาน" และ "กรรไกร" - หนึ่งของการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้เพื่อความสามัคคี

น้ำหนักไปอย่างสมบูรณ์แบบ: ไม่มีการ จำกัด อาหาร, 2-3 กก. เป็นเวลาสองสัปดาห์ของการฝึกอบรม ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม: ก้นแน่นต้นขาหายไปอย่างสมบูรณ์กับ "หู" ไปที่ด้านข้างของไขมันที่เหลือ ตามที่ผู้ใช้ในไม่กี่เดือนในก้อนท้องปรากฏ เมื่อรวมกับการรับประทานอาหารและการทำงานสำหรับ 8-10 เดือนจาก 15 กก. สิ่งสำคัญที่สุดคือผิวกระชับและสดเช่นเดียวกับสุขภาพที่ดีขึ้นมาก