คุณต้องการที่จะรู้ว่าทารกที่จะนอนหลับ?

พ่อแม่ของหนุ่มสาวหลายคนที่ถูกต้องกังวลเกี่ยวกับการนอนหลับเท่าไหร่ที่ควรจะเป็นเด็ก คุณภาพและระยะเวลาของการนอนหลับของทารกสามารถเป็นหนึ่งในเกณฑ์สำหรับการประเมินสภาพทั่วไปของเขา ในเวลาเดียวกันที่จะทราบวิธีการนอนหลับมากควรให้เด็กต้องและเพื่อให้โหมดที่ถูกต้องในวันนี้เพราะการนอนหลับมากมีผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกและเด็กทั้งต้นและเด็กก่อนวัยเรียนอายุ แน่นอนว่าเด็กทุกคนจะแตกต่างกัน แต่ติดจำนวนเฉลี่ย ของชั่วโมงการนอนหลับ สำหรับอายุที่กำหนดควรยังคง: ก็จะได้รับประโยชน์งุนงงน้องและพ่อแม่ของเขา เราจะพยายามที่จะคิดออกว่าการนอนหลับมากเด็กต้องการในแต่ละ งวดอายุ ก่อนวัยเรียนและวิธีการที่จะจัดให้มีการนอนหลับสุขภาพทารก

ฝันเด็กแรกเกิด

ทารกแรกเกิดที่มีสุขภาพดีหลับเกือบตลอดเวลาที่ตื่น (และแม่บางครั้งก็มีหนุ่มสาวที่จะปลุกเขา) เพียงเพื่อกินนมแม่ โดยเฉลี่ยแล้วปรากฎว่าจากประมาณ 20 ชั่วโมงวันที่ 24 ที่จะมีการนอนหลับเช่นทารกในระหว่างที่มันเป็นอย่างแข็งขันการเจริญเติบโตและการกู้คืนจากการเปลี่ยนแปลงที่ถูกต้องตามกฎหมาย "ที่อยู่อาศัย" ระยะเวลาและคุณภาพของการนอนหลับในวัยนี้จะสูงขึ้นอยู่กับอายุครรภ์ที่เด็กเกิดมาก็คือการคลอดธรรมชาติหรือการผ่าตัดการวางแผน / ฉุกเฉินสภาพของทารกหลังคลอด

นอกจากนี้ที่อายุในการนอนหลับใด ๆ ที่จะส่งผลกระทบต่อลักษณะเช่น:

• สถานะของสุขภาพอารมณ์และระดับของการกระตุ้นของเด็กนั้น
• การมีหรือไม่มีของระบอบการปกครองถาวรเพียงพอของวัน;
• การปฏิบัติตามพิธีกรรมพิเศษก่อนนอน (เกมที่เงียบสงบก่อนที่จะไปนอนหลับผ่อนคลายเพลงเรื่องร้องเพลงกล่อมและอื่น ๆ .);
• อุณหภูมิและความชื้นในห้องนอน;
• เตียงเด็กคุณภาพ ฯลฯ

เท่าไหร่นอนเด็กใน 1-2 เดือน

โดยปกติแล้วเด็กเหล่านี้นอนประมาณ 18 ชั่วโมงต่อวัน 3-4 ช่วงเวลาของการนอนหลับตอนกลางวัน เด็กในวัยนี้หลายครั้งคืนตื่นขึ้นมาในการสั่งซื้อที่จะกิน เสริมเป็นกฎที่พวกเขาทันทีหลับ

ทารกนอนหลับ 3-6 เดือน

ดังกล่าวเป็นเด็กนอนเฉลี่ยวันละ 16 ชั่วโมง (ส่วน 3 น้ำตกในการนอนหลับตอนกลางวัน) พยายามที่จะสอนลูกน้อยของคุณในเดือนแรกของชีวิตสำหรับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องเจ็บป่วยการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมเมื่อเด็กค่อยๆเรียนรู้ที่จะหลับเพียงอย่างเดียวโดยไม่ต้องดำเนินการเพิ่มเติมในส่วนของผู้ใหญ่

วิธีการนอนหลับมากควรให้เด็ก 7 เดือน

เด็กมักจะนอนหลับหลังจากหกเดือนเพียงสองครั้งในระหว่างวันและความจำเป็นในชีวิตประจำวันโดยเฉลี่ยสำหรับการนอนหลับเป็น 14-15 ชั่วโมง

นอนหลับของทารกตั้งแต่ 8 เดือนถึงหนึ่งปี

ความฝันของเด็กดังกล่าวต้องไม่น้อยกว่า 13-14 ชั่วโมง ส่วนใหญ่เป็นของหลักสูตรคืนนอนหลับซึ่งอยู่ใกล้กับครึ่งปีจะกลายเป็นอย่างต่อเนื่อง งีบหลับที่จะแยกออกเป็นสองช่วงเวลาเท่ากันโดยประมาณ

ทารกนอนหลับตั้งแต่ 1 ถึงปีที่ 1,5

ทารกอายุหนึ่งขวบนอนประมาณ 13 ชั่วโมงจาก 24 คืนนอนหลับเป็นเรื่องเกี่ยวกับ 10-11 ชั่วโมงและเวลาที่เหลือทั้งสองตกอยู่ในการนอนหลับเป็นประจำทุกวัน เด็กบางครั้งผู้ใหญ่ที่ใช้งานเป็นเรื่องยากมากที่จะใส่วันละสองครั้งฉีกเกมและสื่อสารกับคนที่คุณรัก ดังนั้นถ้าลูกน้อยของคุณมีแนวโน้มที่จะชอบงีบหลับแล้วตรวจสอบ โหมดของวันที่: ปล่อยให้เขานอนหลับครั้งในเวลาที่คุณตั้งไว้ แต่ความฝันนี้จะมีความยาว (ไม่น้อยกว่า 2.5 ชั่วโมง)

วิธีการนอนหลับมากควรเป็นเด็ก 2 ปี

สำหรับสองปีที่ผ่านมาเด็กทุกคนนอนหลับวันละครั้ง 2-3 ชั่วโมงในเวลากลางคืนโดยเฉลี่ย 10 ชั่วโมง นี้ โหมดนอน จะยังคงอยู่ถึง 3 ปี

เด็กก่อนวัยเรียนการนอนหลับและเด็กในโรงเรียนประถมศึกษา

เด็กอายุ 3-7 ปีหลับระหว่างวันประมาณ 2 ชั่วโมงและในเวลากลางคืนมันจะเพียงพอในกรณีนี้ 9-10 ชั่วโมง

หลังวันเกรดแรกเป็นที่น่าพอใจแม้ส่วนที่เหลือในระหว่างวันเป็นเวลาอย่างน้อย 1.5 ชั่วโมงร่างกายของเด็กก็ง่ายที่จะรับมือกับภาระเพิ่มเติม เด็กยังไม่จำเป็นต้องนอนในตอนกลางวัน แต่การนอนหลับคืนควรมีอย่างน้อย 8-9 ชั่วโมง