การอดอาหารแห้งคืออะไร? ผลลัพธ์การอดอาหารแห้ง เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายในช่วงการอดอาหารแห้ง

นอกเหนือไปจากวิธีการแบบดั้งเดิมของการรักษาโรคต่าง ๆ ทางเลือกที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ จำนวนมากอยู่แล้วเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของ การถือศีลอด แต่มีวิธีการที่รุนแรงมากขึ้น ในหมู่พวกเขาจะกลายเป็นอดอาหารแห้งร่วมกันมากขึ้น

วิธีการเกิดขึ้น

หนึ่งในคนที่มีชื่อเสียงเป็นครั้งแรกที่มีประสบการณ์กับตัวเองและเริ่มที่จะพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของการอดอาหารเป็นพอลเบร็กก์ เขาให้ความสำคัญการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและเว้นจากอาหาร - การอดอาหาร แต่เขาก็ไม่ได้พูดคุยเกี่ยวกับความจำเป็นที่จะปฏิเสธน้ำค่อนข้างในทางตรงกันข้ามเขาแย้งว่ามันเป็นสิ่งจำเป็น ด้วยการปฏิเสธที่จะกินง่ายตามเขาคุณจะได้รับการกำจัดของโรคต่างๆ

แน่นอนในหมู่แพทย์ของทฤษฎีของเขาไม่ได้รับการสนับสนุน นอกจากนี้เรายังไม่เห็นด้วยกับเขาและผู้เสนออื่น ๆ ของการรักษาทางเลือก แต่อย่างไรก็ตามเรื่องนี้เขามีจำนวนมากของผู้ติดตาม บางอย่างเช่นพอลเบร็กก์ตีพิมพ์หนังสือเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีส่วนร่วมในการส่งเสริมความหิว

ในหมู่พวกเขาตัวอย่างเช่นแพทย์ Filonov SI ศาสตราจารย์ Nikolaev ยู. เอสเป็นมะพร้าวพวกเขาทั้งหมดได้รับการฝึกฝนการอดอาหารและเผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการนี้ แต่ Filonov เริ่มที่จะสนับสนุนไม่เพียง แต่การอดอาหาร แต่ยังปฏิเสธที่สมบูรณ์ของน้ำ

หลักการของการดำเนินงาน

ตามวิธีการของการอดอาหารแห้งว่ากระบวนการอักเสบใด ๆ ในร่างกายต้องการน้ำสำหรับการพัฒนา ฟูสถานที่ที่มีปัญหา สภาพแวดล้อมที่ชื้นเพียง แต่สนับสนุนให้ว่ามีจุดเริ่มต้นที่จะก่อให้เกิดสายพันธุ์ที่แตกต่างกันของแบคทีเรียไวรัสเวิร์มหรือ การขาดแคลนน้ำในทางที่นำไปสู่การตายของพวกเขา นี่คือหลักการพื้นฐานซึ่งจะขึ้นอยู่กับวิธีการบ่ม

ผู้ก่อตั้งของวิธีนี้คือศรี Filonov การอดอาหารแห้งในความคิดของเขาก่อให้เกิดความจริงที่ว่าไขมันถูกทำลายลงอย่างรวดเร็วมากขึ้นกว่าปกติเท่านั้นเว้นจากอาหารขณะที่ยังคงดื่มระบอบการปกครอง ในกรณีนี้ทุกโรคจะถูกตัดออกเร็วขึ้นเพราะจุลินทรีย์ที่ไม่สามารถอยู่โดยไม่มีน้ำ

ประเภทของการอดอาหาร

บำบัดอยู่บนพื้นฐานของการกำจัดน้ำทั้งหมดแบ่งออกเป็นสองชนิดย่อย ที่แรกก็คือวิธีการที่ยาก (เต็ม) อดอาหารแห้ง นอกจากนี้ยังมีการละทิ้งสมบูรณ์ของน้ำเมื่อมีความจำเป็นและให้ละเว้นจากการบำบัดน้ำใด ๆ ห้ามบอลเฉียงอาบน้ำทำความสะอาดฟันล้างมือและกระบวนการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการติดต่อกับมนุษย์ด้วยน้ำ

ในความอดอยากอ่อนไม่ได้รับอนุญาตเท่านั้นที่จะกินอาหารและเครื่องดื่มน้ำ ในขั้นตอนที่ถูกสุขอนามัยเดียวจะไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถอาบน้ำแปรงฟันของคุณ (น้ำในกรณีนี้ไม่สามารถกลืนมันเป็นสิ่งจำเป็นเพียงเพื่อล้างปากของคุณ) ตกอยู่ภายใต้สายฝน ว่ากันว่าเมื่ออดอาหารเปียกของผิวได้อย่างรวดเร็วไปตะกรัน แต่ที่เหมือนกันในทั้งสองประเภทของสวนมักมากแห้งตกอยู่ภายใต้การห้าม

อันตรายที่อาจเกิดขึ้น

พูดเกี่ยวกับอันตรายของการอดอาหารไม่มีน้ำแพทย์หลายคนบอกว่าที่ไม่สามารถได้รับการยกเว้นและการตาย มันสามารถเกิดขึ้นเมื่อคนสูญเสียได้ถึง 25% ของน้ำหนักตัว พวกเขายังยืนยันว่ามันเป็นเรื่องยากพอที่จะบันทึกคนที่ยึดมั่นในหลักการของการอดอาหารแห้งเป็นเวลา 7 วันในแถว ผลที่ตามมากลับไม่ได้สำหรับสิ่งมีชีวิตเกิดขึ้นภายใน 3 วัน

มีรูปแบบตามที่การสูญเสียของของเหลวในจำนวน 1-5% โดยน้ำหนักของความกระหายของมนุษย์ทั้งหมดไล่โจมตีที่แข็งแกร่งสามารถเพิ่มอุณหภูมิจะปรากฏอาการคลื่นไส้ การคายน้ำ 6-10% นำไปสู่การหายใจถี่, คำพูดลดอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง หากร่างกายสูญเสียน้ำ 11-20% ร่างกายจะเริ่มเย็นฟูลิ้นหลอนปรากฏได้ยินและวิสัยทัศน์ที่ถูกรบกวน

มุมมองทางเลือก

แต่ผู้ก่อตั้งของวิธีการและผู้ติดตามของผู้ปฏิบัติงานได้รับการรักษาอดอาหารแห้งไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นทางการแพทย์อย่างเป็นทางการ พวกเขาบอกว่าไม่มีน้ำคนที่สามารถอยู่รอดได้ 12-16 วันที่ลงทะเบียนบันทึกของการเลิกบุหรี่ดังกล่าวเป็น 18 วัน มันเป็นความคิดของพวกเขาอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริงที่ร่างกายจะไปเกี่ยวกับโภชนาการภายนอก ในเวลาเดียวกันเริ่มต้นที่จะ "กิน" โปรตีน ร่างกายจะนำพวกเขาออกจากร่างกายซึ่งถือว่ามีความสำคัญน้อย ทำลายหลักปรับเปลี่ยนเจ็บปวดเนื้อเยื่อบวม adhesions เนื้องอก atherosclerotic โล่ ในยาขั้นตอนนี้จะเรียกว่า Autolysis ดังนั้นสิ่งมีชีวิตตัวเองเป็นจะดำเนินการก็จะได้รับการกำจัดของเนื้อเยื่อที่เป็นอันตราย เริ่มต้นกระบวนการนี้เท่านั้นที่สามารถจะเว้นจากอาหาร ในความอดอยากคลาสสิกที่ได้รับอนุญาตให้ดื่มน้ำ Autolysis ปัจจุบันก็คือ แต่ถ้าร่างกายสิ้นสุดสภาพการทำหน้าที่อาหารไม่เพียง แต่ยังของเหลวใด ๆ ก็เป็นได้เร็วขึ้นมาก

Regenerating ผลกระทบต่อการอดอาหารแห้งตามที่ผู้สนับสนุนของวิธีการนี้มาใน 3-4 ครั้งเร็วกว่าการเลิกบุหรี่คลาสสิกจากอาหาร

ผลการรักษา

สมัครพรรคพวกของวิธีการของการอดอาหารแห้งไม่ยางของการพูดคุยเกี่ยวกับคุณสมบัติของสมุนไพร ดังนั้นพวกเขายืนยันว่าวิธีการรักษานี้เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งในกรณีต่อไปนี้:

• การสั่นสะเทือน: ปัญหาทั้งหมดที่เกิดจากการบวมของเนื้อเยื่อสมองจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะลดความมันในเวลาที่สั้นที่สุด;
• หวัด;
• ปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะภายใน;
• เปลี่ยนรูปโรคไขข้อ, โรคไขข้ออักเสบ, ankylosing spondylitis และโรคอื่นที่คล้ายคลึงกัน;
• ไม่ผ่านซีสต์รังไข่

ในกรณีที่ไม่มีปัญหาความชื้นทั้งหมดจะลดลง การอดอาหารดังกล่าวมานานกว่า 11 วันติดต่อกันจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าทางเดินของกระบวนการทางสรีรวิทยาเปลี่ยนโหมดการเปิดใช้งานการสร้างเนื้อเยื่อจะเริ่มทำงานอย่างแข็งขัน epiphysis (ที่เรียกว่าลึกลับ ต่อมไพเนียล) แต่หลายคนชื่นชมผลแตกต่างกันมากของการอดอาหารแห้ง เนื่องจากการเลิกบุหรี่เข้าสู่จิตสำนึกของรัฐจนบัดนี้ไม่รู้จักกับเขา นี้เป็นวิธีที่ดีในตัวเองความรู้ความสามารถที่จะได้สัมผัสร่างกายของคุณและเรียนรู้เกี่ยวกับเงินสำรองที่ซ่อนของมัน

สาวกของทฤษฎียืนยันว่าการอดอาหารแห้งและพระเยซูต้องทนในระหว่างการเดินทางผ่านทะเลทรายเป็นเวลา 40 วัน ตามที่พวกเขานี้เป็นสิ่งที่มีส่วนทำให้การฟื้นคืนพระชนม์ของมัน อันเป็นผลมาจากการเลิกบุหรี่ร่างกายของเขาถูกสร้างขึ้นและกลายเป็นรัฐโฟตอน

วิกฤต acidotic

แต่ไม่คิดว่าเป็นไปตามหลักการพื้นฐานของการอดอาหารและละเว้นจากอาหารและน้ำเป็นเวลาหลายวันได้อย่างง่ายดาย มันไม่ได้เป็นเพียงความต้องการที่จะทนหิวกระหายหรือเกี่ยวกับด้านจิตวิทยาของการให้ขึ้นทุกอย่าง

ก่อนที่คุณจะเริ่มฝึกในความหิวแห้งเราต้องเข้าใจว่าเมื่อมันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงวิกฤต ketoatsidoticheskaya เพราะนี่คือความจริงที่ว่านอกร่างกายไม่ได้ป้อนอาหารหรือน้ำใด ๆ ที่เขาถูกบังคับให้ต้องรวบรวมทรัพยากรสำหรับชีวิตในตัวคุณ ในขณะเดียวกันมันก็เริ่มที่จะใช้สถานที่เกิดปฏิกิริยาทางเคมีที่แตกต่างกันมากการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญอาหาร

กระบวนการนี้จะมาพร้อมกับระดับที่เพิ่มขึ้นของร่างกายคีโตน มันผลิตภัณฑ์ที่เกิดขึ้นเป็นผลมาจากการล่มสลายของไขมันที่ไม่สมบูรณ์หรือไตรกลีเซอไรด์ วิงเวียน ปรากฏใน 2-5 ชั่วโมง ในครั้งแรกของวิกฤตความอดอยากจะแสดงมากเต็มตา เขาจะมาพร้อมกับความอ่อนแอ, วิงเวียน, คลื่นไส้, หายใจถี่ - อาการทั้งหมดที่มีอยู่ในระหว่างการมึนเมา ปริมาณของร่างกายคีโตนเพิ่มขึ้นตราบใดที่ร่างกายไม่สามารถหาวิธีการรีไซเคิล นอกจากนี้ในกระบวนการอาจจะมีอาการปวดอย่างรุนแรง พวกเขาจะต้องเตรียมล่วงหน้า

แต่ผู้ที่ปฏิบัติอดอาหารต่อเนื่องพวกเขาบอกว่าทุกครั้งที่วิกฤตเด่นชัดน้อยลง พวกเขามาได้เร็วขึ้นในการเลิกบุหรี่ที่ตามมามีน้ำหนักเบาและมีอายุการใช้น้อยมาก

สาวกของทฤษฎีบอกว่าทุกวิกฤต acidotic ให้วิธีการรู้สึกดีขึ้น นี้เกิดขึ้นเมื่อร่างกายคีโตนเป็นจุดเริ่มต้นที่จะถูกกำจัด จำนวนของพวกเขาค่อยๆลดลง ร่างกายคีโตนเป็นส่วนประกอบพลังงานสูงที่พวกเขาเป็นเชื้อเพลิงสำหรับการสังเคราะห์กรดอะมิโนใหม่และจึงเริ่มต้นกระบวนการของการฟื้นฟูเนื้อเยื่อ

ผลบวก

ในกระบวนการของการอดอาหารทั้งหมดที่เชื่อมโยงที่อ่อนแอย่อมจะตายให้วิธีการที่แข็งแกร่ง ในกรณีที่ไม่มีความชื้นส่วนใหญ่ประสบเลวอ่อนแอเสียหายเซลล์โรค ส่วนประกอบทั้งหมดที่ไม่ใช่ที่ทำงานของตาย ดังนั้นในร่างกายเหลือเพียงที่แข็งแกร่ง - เซลล์ที่มีสุขภาพดีที่สามารถทนต่อสภาพใด ๆ และให้ลูกหลานที่คุ้มค่า ดังนั้นการเลือกสรรจะดำเนินการตามธรรมชาติ

จากนี้และคืนความอ่อนเยาว์และฟื้นฟูผลกระทบของการเลิกบุหรี่ การใช้งานของการอดอาหารแห้งสำหรับคนที่มีความสามารถในการทนต่อข้อ จำกัด ทั้งหมดที่เห็นได้ชัด พวกเขาไม่เพียง แต่พูดเกี่ยวกับการปรับปรุงสุขภาพร่างกายที่เพิ่มขึ้นของความต้านทานความอดทน แต่ยังเกิดขึ้นของกองกำลังใหม่ บางคนพูดคุยเกี่ยวกับการปรับปรุงประสิทธิภาพทางกายภาพอื่น ๆ ทราบผลการดำเนินงานที่เพิ่มขึ้น, ความคมชัดเป็นประวัติการณ์ของจิตใจและจิตสำนึก

รูปแบบที่เป็นไปได้

หนึ่งที่พบมากที่สุดจะถือว่าเป็นหนึ่งวันอดอาหารแห้ง พวกเขามักจะปฏิบัติสำหรับโรคหวัด ในขณะเดียวกันร่างกายจะอุ่นขึ้นและโรคในขณะที่มันเผา มันควรจะมีอายุการใช้งาน 36 ชั่วโมง นั่นคืออาหารมื้อสุดท้ายจะเกิดขึ้นในช่วงเย็นและถัดไป - ในตอนเช้าวันรุ่งขึ้น

ความพยายามครั้งแรกที่จะได้รับคำแนะนำที่จะถืออย่างน้อย 24 ชั่วโมง - จนถึงเวลาเย็นของวันถัดไป รับประทานอาหารผักดิบหรือต้มเป็นที่น่าพอใจ หากยังไม่สามารถทำงานในการสั่งซื้อที่จะเริ่มต้นมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะพยายามที่จะถือออกอย่างน้อยจนถึงช่วงเช้าอาหารว่าง

คนที่มีประสบการณ์มีการฝึกการเลิกบุหรี่อีกต่อไป บางคนพอ 3 วันและบางคนอดอาหารแห้งเวลา 5 วันหรือมากกว่า ระยะเวลาขึ้นอยู่กับเป้าหมายของพวกเขาก่อนการฝึกอบรมและความสามารถของแต่ละคน

ที่สำคัญ

หากคุณตัดสินใจดังกล่าวเป็นวิธีการที่รุนแรงของการรักษาและการฟื้นฟูสมรรถภาพในขณะที่อดอาหารแห้งก็เป็นที่พึงปรารถนาที่จะทำภายใต้การดูแลของแพทย์ แต่น่าเสียดายที่ทุกคนไม่ได้มีโอกาสที่

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจไม่เพียง แต่มีวิธีการอดอาหาร แต่ยังวิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับมัน ด้วยเหตุนี้จึงเป็นที่ต้องการที่จะเริ่มต้นสำหรับการฝึกอบรมวันไม่กี่ในผัก เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์นี้กะหล่ำปลีแครอทหัวผักกาด, แตงโม, พลัม, องุ่น, แอปเปิ้ล ผลไม้หรือผักอาหารช่วยทำความสะอาดร่างกายสั่นมันรวมถึงการป้องกัน แต่โยเกิร์ตชีสกระท่อมหรือเนื้อสัตว์ที่ไม่เหมาะ นอกจากนี้จากผลิตภัณฑ์นมและเนื้อสัตว์เป็นที่พึงปรารถนาที่จะให้อย่างน้อยหนึ่งวันก่อนถึงทางเข้าของการอดอาหารและมันจะดีกว่าที่จะทำใน 3-4 วัน

แต่มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะหาไม่เพียง แต่วิธีการที่จะเตรียมความพร้อมสำหรับการเลิกบุหรี่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจในการสั่งซื้อที่จะต้องได้รับจากมัน ก่อนที่จะเสร็จสิ้นสิ่งสำคัญที่จะดื่มยาเสพติดใด ๆ กับลำไส้เช่น 3 หมายถึง "Lineks" แคปซูล อาหารเช้าดีกว่า½แก้วน้ำผลไม้ก็เป็นไปได้ที่จะดื่มทุกชั่วโมงก่อนอาหารเย็น สำหรับอาหารมื้อที่สองเหมาะสตูว์ผักสลัด, กล้วยบาง มื้อข้าวโอ๊ต (โดยไม่ต้องเติมน้ำมันเกลือหรือน้ำตาล) นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะปรุงอาหารบัควีทหรือข้าว (พันธุ์ได้รับการรักษา) โจ๊ก ที่รับประทานอาหารกลางวันตัวเลือกที่เหมาะจะเป็นน้ำผลไม้หรือผลไม้ สำหรับอาหารมื้อเย็นคุณสามารถปรุงอาหารผักสลัดมันฝรั่งต้มระเบียบใด

น้ำผลไม้ใจแคบสามารถทดแทนน้ำซุปข้าวโอ๊ต โครงการนี้เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีแผลในลำไส้ใหญ่, โรคกระเพาะ นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นต้องยึดมั่นในการเริ่มต้นและคนที่มีน้ำหนักเกิน

สั้น ๆ ของการเลิกบุหรี่

อดอาหารต่อเนื่อง 1-3 วันจะเรียกว่าเครื่องสำอาง ในช่วงเวลานี้การปรับโครงสร้างเงินทุนของร่างกายไม่ได้มีเวลาที่จะเริ่มต้น ผ่านเพื่อที่จะพูดเป็น redecorating เล็ก ๆ น้อย ๆ ภูมิคุ้มกันการบูรณะบางส่วนขจัดสารพิษที่วางอยู่ในการโหลดของอวัยวะย่อยอาหารระบบประสาทมาในโทนสีมีการทำความสะอาดทุกช่องทางพลังงาน

ประโยชน์ของการอดอาหารสำหรับจิตและชัดเจนดังนั้น เสริมสร้างจะเพิ่มความมั่นใจในตนเองมีความต้านทานต่อความเครียด

การละเว้นการปฏิบัติสั้นอาจจะมีกฎหมายใด ๆ บางคนชอบที่จะใช้จ่ายทุกสัปดาห์หนึ่งอดอาหารแห้ง 1 วันที่รอดโดยไม่มีน้ำและอาหารสำหรับพวกเขาไม่ได้เป็นเรื่องยาก แต่มันเป็นความจริงบางคนบอกว่าร่างกายได้รับใช้ในการเลิกบุหรี่เช่น ผู้ที่ปฏิบัติที่หายากมากขึ้น แต่ความอดอยากในระยะยาวตำแหน่งวันรายสัปดาห์จะไม่จำเป็นต้อง

วันที่อดอาหารในชีวิตประจำวันหลายคนถูกมองว่าเป็นวันหยุดเป็นโอกาสที่จะบริสุทธิ์ปรับปรุงสุขภาพและให้ร่างกายของคุณวันที่เหลือ แน่นอนว่าสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรังหรือโรคหวัดที่หิวโขก - การทดสอบจริง

โหลดที่เป็นไปได้

หากคุณสามารถรับใช้ในการเลิกบุหรี่หนึ่งวันและเข้าใจว่าความเจ็บปวดของความหิวเป็นยุ้ยคุณสามารถพยายามที่จะไปโพสต์ที่มีความยาว จะเริ่มต้นด้วยสองและสามวันตัวเลือกที่คุณสามารถลอง พวกเขาจำเป็นต้องเตรียมความพร้อม ในวันที่ดีกว่าการทำสวนทำความสะอาดไม่กี่วันที่จะให้อาหารสัตว์

สำหรับการอดอาหารในระยะสั้นสามารถทำงานใด ๆ ยกเว้นหนัก อย่างไรก็ตามในวันที่สามก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะสำรองไว้ในร่างกายของคุณ ควรพยายามให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ที่จะดำเนินการในอากาศที่บริสุทธิ์ในการเคลื่อนไหว ตัวเลือกที่เหมาะถือว่าเดินปกติ

คนที่ผ่านการฝึกอบรมสามารถลองและการอดอาหารแห้งอีกต่อไป 7 วันยกตัวอย่างเช่นสามารถทนไม่กี่ แต่การปฏิบัติของคนที่บอกว่าหลังจาก 4 วันของความหิวทื่อ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญไม่ได้เก็บเทียมเช่นไม่คิดเกี่ยวกับอาหารที่คุณสามารถเพลิดเพลินหลังจากการเลิกบุหรี่

ระยะเวลาสูงสุดที่แก้ไขสมัครพรรคพวกของทฤษฎีของการอดอาหารแห้งที่เป็นในกรณีส่วนใหญ่ 11 วัน เพียงไม่มากสามารถที่จะรักษาเป็นระยะเวลานาน

ความอดอยากน้ำตก

หนึ่งในตัวเลือกของการเลิกบุหรี่ได้รับการออกแบบ Lavrov โครงการที่เกี่ยวข้องกับการ 5 งวดซึ่งแต่ละสามารถทำซ้ำได้โดยไม่มีข้อ จำกัด ใด ๆ นี้เรียกว่าความอดอยากน้ำตกแห้ง มันอยู่ในความจริงที่ว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะสลับวันกันดารและอาหารที่เริ่มต้นด้วย 1 และลงท้ายด้วยวันที่ 5 นั้นเป็นวันแห่งความหิว - วันอาหารหิวสองวัน - สองวันของอาหารจึงจะไปถึง 5 วัน หลังจากที่ในช่วง 5 วันที่เริ่มต้นจาก

แต่นี้ไม่ได้เป็นรุ่นเฉพาะของน้ำตก นอกจากนี้ยังมีวิธีที่อ่อนโยน มันประกอบด้วยสลับชุดที่ 1, 2, 3 และ 4 วันของการอดอาหาร 1-3 สัปดาห์หลังจากที่แต่ละช่วงเวลามื้อเว้น สิ้นสุดขั้นตอนนี้ 5 วันของความหิวและออกอย่างค่อยเป็นค่อยไป สำหรับคนป่วยก็เป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนสิ่งที่เรียกว่าโหมดระมัดระวัง เมื่อมันถูกแทนที่ด้วยวันของการอดอาหาร 12 ชั่วโมง

ย่อความอดอยากน้ำตกเท่านั้นที่สามารถใช้โดยผู้ติดตามที่มีประสบการณ์หลังจากช่วงยาวจากการโพสต์ก่อนหน้านี้ เมื่อมันถูกแทนที่ด้วย 3 วันของอาหารเว้น 5-10 วันหลังจากที่คนเริ่มอดอาหาร 5 วัน

ความคิดเห็นและผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น

เริ่มต้นการปฏิบัติที่แนะนำในวันแรก (ถ้าเป็นไปได้ 36 ชั่วโมง) การเลิกบุหรี่ หลังจากได้ใช้พวกเขาคุณสามารถค่อยๆเพิ่มเวลาในการที่จะเริ่มต้นความหิวสามารถหลายชั่วโมงค่อยๆไปในวันที่ 2-3 ได้อย่างรวดเร็วโดยไม่มีอาหารและน้ำ

หลายคนกล้าที่จะทดลองอ่านความคิดเห็นเกี่ยวกับการอดอาหารแห้ง ผลของเขากลายเป็นมองเห็นได้อย่างรวดเร็วพอ ดังนั้นหนึ่งต้องได้รับการมีสุขภาพดีและทำความสะอาดร่างกายเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คนอื่น ๆ ต้องการที่จะกำจัดของโรคเรื้อรัง ของหลักสูตรเพื่อให้บรรลุภารกิจสุดท้ายเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ยากขึ้น เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้ไม่พอดีกับหนึ่งหรือสองวันเว้น มันควร จำกัด ตัวเองเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับระยะเวลานาน การทำเช่นนี้คุณจะต้องเริ่มฝึกซ้อมทันทีที่หยุดความหิวและหลังจากที่ร่างกายได้รับใช้มันไปนาน

เฉพาะในวิธีนี้สามารถเป็นความเจ็บปวดที่จะถ่ายโอนเวลาที่แน่นอนโดยไม่ต้องรับประทานอาหารและน้ำใด ๆ คุณไม่สามารถเริ่มต้นเป็นเวลานานโดยไม่ต้องเตรียมความอดอยากแห้ง ก่อนที่จะตัดสินใจและปรับแต่งจิตใจในตำแหน่งดังกล่าวก็เป็นสิ่งจำเป็น "เพื่อฝึกซ้อม." หากคุณต้องการที่จะลองยาวเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ แต่คุณไม่เคยมีที่จะ จำกัด ตัวเองอย่างหนักแล้วมันจะดีกว่าที่จะเลือกความอดอยากน้ำตกอ่อนโยน

คนที่ฝึกการเลิกบุหรี่ดังกล่าวบอกว่าพวกเขาได้เพิ่ม อำนาจในการที่จะให้ พวกเขากลายเป็นความมุ่งมั่นมากขึ้นที่ก่อให้เกิดความสำเร็จในความพยายามของหลาย ๆ เพราะนี่คือความจริงที่ว่าส่วนใหญ่เป็นเรื่องยากมากที่จะสมัครใจให้ขึ้นการรับประทานอาหารและน้ำมากขึ้นในระหว่างวันที่ แม้การตัดสินใจจากความอดอยากในระยะสั้นและการดำเนินการตามแผนการที่ทำให้คนที่มุ่งมั่นมากขึ้นเขาจะกลายเป็นที่แข็งแกร่งในจิตวิญญาณ

นอกจากนี้ก็คือการอดอาหารแห้งช่วยให้คนที่จะเข้าใจว่าอาหารและน้ำมากจะต้องมีการดำรงชีวิต มันจะช่วยให้ปกติอุปทาน, การแก้ไขของฐานรากของตน

สนับสนุนมากที่สุดของหลักการของการอดอาหารไม่มีน้ำกล่าวว่าในช่วงเวลาปกติที่พวกเขากินทุกอย่างไม่ให้ขึ้นแม้จะมาจากอาหารที่ไม่แข็งแรงฉาวโฉ่และเครื่องดื่ม แต่ขนช่วยให้พวกเขาในการทำความสะอาดร่างกายอวัยวะย่อยอาหารเป็นสิ่งที่จำเป็นมากสำหรับพวกเขาที่จะพักผ่อน มันเป็นไปไม่ได้ที่จะประเมินผลของการอดอาหารแห้ง

แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่าทันทีหลังจากโหลดบนร่างกายที่ควรจะเป็นในระดับปานกลาง ไม่น่าแปลกใจสนับสนุนของวิธีการที่อ้างว่าให้ความสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะต้องจ่ายไม่เพียง แต่จะเตรียมความพร้อมของความอดอยาก, วิธีการได้รับจากมัน เมื่อเว้นหนึ่งวันไม่จำเป็นต้องยึดมั่นในกฎทั้งหมด มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้เพียงว่าอาหารมื้อแรกควรจะเบาเพื่อที่จะไม่ให้เป็นภาระอย่างรุนแรงต่อระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับคุณภาพของผลิตภัณฑ์: Colon Cleansing เป็นอย่างมากที่มีความไวต่อเชื้อโรคต่างๆ