โภชนาการที่ดี: สูตรสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี สิ่งที่คุณสามารถให้ลูกน้อยของคุณปี เด็กเมนูปีโดย Komarovsky

คุณแม่หลายคนกังวลเกี่ยวกับรูปแบบของ "อาหารทารกถึงปี." สูตรอาหารต่างๆที่มีประโยชน์สำหรับ crumbs ของคุณคุณสามารถเกิดขึ้นกับตัวคุณเองและคุณสามารถใช้คำแนะนำของกุมารแพทย์ ในการค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้ปกครองของเด็กที่มีการศึกษาอย่างรอบคอบชั้นวางของอาหารทารก บางครั้งทางเลือกของตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดจะกลายเป็นความทรมานจริง เพื่อเลือกสูตรสำหรับเด็กได้ถึงปีคุณจะต้องรู้ว่าบางส่วนของกฎและแน่นอนฟังความปรารถนาของเด็ก

ทารกแรกเกิดที่เลี้ยง

ครั้งแรกของทั้งหมดที่เราควรจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ที่สำคัญที่สุดและจำเป็นสำหรับลูกน้อยของคุณเป็นเต้านมของแม่ มันไม่สามารถแทนที่ แต่ประโยชน์ของมันไม่ได้รู้ว่าขี้เกียจ ถ้าแม่ด้วยเหตุผลใดไม่สามารถ เลี้ยงลูกของคุณ เต้านมวิธีเดียว - ดัดแปลงสูตร โดยทางเลือกของเธอควรจะเข้าหาด้วยความรับผิดชอบที่ดี หลังจากที่ทุกผลิตภัณฑ์นี้จะเป็นอาหารเฉพาะสำหรับ crumbs ในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต เมื่อของเหลวพิเศษอาจจะต้องกินนมขวดทารก ในกรณีนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะดื่มน้ำชาหรือพิเศษอย่างเหมาะสมตามอายุ

เย้ายวนใจ

อาหารที่เป็นของแข็งแรก ควรจะเข้าไปอยู่ในประมาณหกเดือน คุณไม่ควรรีบเร่งนี้ ในฐานะที่เป็นผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ามันจะดีกว่าสำหรับสัปดาห์ปลายเดือนกว่ารีบร้อน สูตรสำหรับทารกต่ำกว่าหนึ่งปีไม่ควรมีผลิตภัณฑ์ที่ซับซ้อน ส่วนผสมที่ต้องเป็นไปตามธรรมชาติสดไม่มีสารกันบูดและสี สิ่งแรกคือการพยายามที่ทารก - เป็นผลิตภัณฑ์นม นี้มักจะเป็น kefir มันจะได้รับสองหรือสามช้อนเป็นครั้งแรกแล้วเสริมเต้านมหรือสูตร ล่อถูกป้อนเสมอในการให้อาหารที่สอง ดังนั้นคุณจะสามารถที่จะเห็นปฏิกิริยาของทารก ทุกวันจำนวนช้อนควรจะเพิ่มขึ้น เป็นผลให้โยเกิร์ตจะเข้ามาแทนที่อย่างใดอย่างหนึ่งให้อาหาร เมื่อเด็กได้รับใช้กับผลิตภัณฑ์ใหม่ก็จะค่อยๆเพิ่มลงในนมเปรี้ยว นี้ควรจะทำค่อยๆ ใช้เวลาในการไม่ทำอันตราย

สูตรสำหรับทารกต่ำกว่าหนึ่งปี

ต้องเข้าใจชีสกระท่อมและโยเกิร์ต, ทารก, แน่นอนจะไม่ปฏิเสธที่จะลองอย่างอื่น ให้เขา โจ๊กนมฟรี มันอาจจะเป็นบัควีทข้าวข้าวโพด โปรดทราบว่าสินค้านั้นไม่ได้มีตัง มันสามารถทำให้เกิดอาการแพ้

Kashi ต้องเตรียมเหมาะสำหรับน้ำหรือสารผสมดังกล่าว วัวและแพะนมไม่ควรจะอยู่ใน เมนูเด็กปี โดย Komarovsky, ระเบียบยังถูกเพิ่มเข้าไปในเต้านมถ้ามันอยู่ในปริมาณที่เพียงพอ (ดร. Komorowski - กุมารแพทย์ที่รู้จักกันดีคำแนะนำของเขาควรจะเป็นจำนวนที่ดีของพ่อแม่ผู้ปกครองรวมทั้งมากที่รู้จักกันดีในโลก)

สำหรับ การให้อาหารเด็ก ปีแรกของชีวิตจะต้องผักผลไม้และน้ำซุปข้น ล่าสุดดีที่สุดตีความด้วยความระมัดระวัง ลิ้มรสความหวานของเด็กอาจปฏิเสธจากผัก ricer เลือกอาหารเช่นมันฝรั่ง, สควอช, กะหล่ำ, ผักชนิดหนึ่ง, บวบ พวกเขาไม่ได้ก่อให้เกิดการแพ้และมีจำนวนมากของสารอาหาร อย่าใส่ปรุงรสใด ๆ ในมันฝรั่งบด เกลือและน้ำตาลยังเป็นสิ่งต้องห้าม ดังนั้นทารกค่อยๆได้รับใช้อาหารที่หนา

ในฐานะที่เป็นเนื้อยา

สูตรสำหรับทารกอายุต่ำกว่าหนึ่งปีจะค่อยๆกลายเป็นความหลากหลายมากขึ้น หลังจากที่เด็กได้เข้าใจผักคุณสามารถลิ้มรสเนื้อ ในขั้นต้นซุปจะสุก แต่ไม่ได้อยู่ในน้ำและน้ำซุปไก่ ขอให้ลูกของเขาเป็นเวลาหลายวัน หากอาการไม่พึงประสงค์ไม่ปฏิบัติตามคุณสามารถเพิ่มเนื้อ pureed

ค่อยๆใส่ไข่แดงไก่ที่เริ่มต้นด้วยส่วนหนึ่งในห้า โดยในปีที่ไม่ควรเกินครึ่งหนึ่งของไข่แดง โดย 10 เดือนทารกควรลองเนื้อหมูเนื้อวัวและปลา ในวัยนี้เขาอยู่แล้วสามารถที่จะเคี้ยวชิ้นแข็งพอ นมแม่หรือส่วนผสมของจางลงในพื้นหลัง

สิ่งที่สามารถเป็นเด็กต่อปี

ขอบเขต Peremahnuv ปีเด็กที่ไม่เพียง แต่มีการเติบโตได้รับน้ำหนักได้เรียนรู้ที่จะเดินและการเผยแพร่หลายเสียง แต่ยังเต็มใจที่จะลองและเรียนรู้ที่หลากหลายของรสนิยม เด็กวัยหัดเดินที่ใช้งานอย่างต่อเนื่องและได้รับจำนวนมากประสบการณ์ใหม่ ร่างกายของเขาต้องมีการเติมเต็มของร้านค้าพลังงาน ในการเชื่อมต่อกับสูตรนี้สำหรับลูกน้อย (1 ปี) วัยนี้มีความแตกต่างกันเล็กน้อยจากที่ใช้ก่อนหน้านี้ มากมีการเปลี่ยนแปลงในความรู้สึกของเขารสชาติ เด็กที่ได้พยายามแล้วที่เป็นไปได้ทั้งหมดรสนิยมและรูปแบบที่ทัศนคติของเขาที่มีต่อพวกเขา

มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าขัดกับความเชื่อที่นิยมไม่เด็กทุกคนรักขนม หลายคนชอบที่จะเคี้ยวเปลือกของขนมปังหรือกินชิ้นเนื้ออ่อนโยน พ่อแม่ใส่ใจสามารถเรียงออกได้อย่างง่ายดายในการตั้งค่ารสชาติของ crumbs ของคุณ ด้านล่างเราจะนำเสนอเมนูเด็กปีที่เป็นแบบอย่างโดย Komarovsky

1. สำหรับอาหารเช้าคุณสามารถส่งไข่เจียว, โจ๊กนมน้ำผลไม้ (ชา, เจลลี่หรือโกโก้) ทุกอย่างจะต้องมีการปรุงสดใหม่
2. อาหารกลางวันรวมถึงอาหารไม่กี่ เป็นครั้งแรกที่สามารถป้อนซุปหรือน้ำซุป ในวันที่สอง - ปลาไขมันต่ำหรือเนื้อสัตว์ที่มีกับข้าวของผัก สำหรับขนม - ผลไม้ (สดบังคับ) และเครื่องดื่ม
3. อาหารว่างยามบ่ายจะเป็นอาหารที่ชื่นชอบของเด็ก ๆ แม่ควรเตรียมความพร้อมจานของชีสกระท่อม, ขนมปัง, ผลไม้ใด ๆ และแน่นอนผลไม้แช่อิ่ม
4. อาหารเย็นไม่ควรจะมีคุณค่าทางโภชนาการมากเกินไป อาหารไขมันจะไม่ให้ทารกที่จะนอนหลับและ "ให้" คุณคืนนอนไม่หลับ คุณสามารถส่งผักนึ่งหรือธัญพืชและนม (โยเกิร์ต)

วิธีการปรุงอาหาร

คุณแม่หลายคนมีความสนใจในคำถามของสิ่งที่สามารถใส่ลงในน้ำซุป เพื่อจุดประสงค์นี้ชุดปกติของผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ นี้น้ำซุปเนื้อ, มันฝรั่ง, แครอท, หัวหอม, กะหล่ำปลี พวกเขาสามารถสลับไปมาจึงกระจายเมนู ส่วนผสมทั้งหมดสุกด้วยกันแล้วใช้เครื่องปั่นกลายเป็นน้ำซุป เมื่อเวลาผ่านไปผักและเนื้อสัตว์ที่สามารถตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้เด็กได้เรียนรู้ที่จะเคี้ยว

ทำนองเดียวกันคุณสามารถปรุงอาหารและน้ำซุปข้นผัก ผักสุกในน้ำและเข้ากันดี น้ำซุปข้นควรจะหนากว่าน้ำซุป เนื้อในกรณีนี้แยกเลี้ยง สำหรับอาหารทารกปีจะจัดทำในลักษณะเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ แตกต่างก็คืออาหารทารกไม่ได้เพิ่มเครื่องเทศและเทเกลือลงในจำนวนเงินขั้นต่ำ

ความรอบคอบจะไม่ยุ่ง

ในการจัดทำอาหารทั้งหมดควรจะอ่านสูตรอย่างรอบคอบ การให้อาหารเด็ก 1 ปีซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนา มันจะต้องสมบูรณ์และสมดุล ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่นำมาใช้จะต้องสดและปราศจากสารปนเปื้อน

ความผิดพลาดใหญ่พ่อแม่หลายคนเป็นความปรารถนาของพวกเขาที่จะเลี้ยงเด็กกับความประสงค์ของเขา ช้อนกินเสริม "สำหรับพ่อแม่คุณยาย" ไม่ทำดีใด ๆ เด็กเล็กค่อนข้างสามารถที่จะตัดสินใจว่าเขาจะได้กินและสิ่งที่เวลา

เก็บตาบนที่แทะเด็ก ตอนอายุหนึ่งปีเขามีอยู่แล้วฟันไม่กี่ อย่างไรก็ตามในการรองรับการเคี้ยวสิ่งที่เขาไม่สามารถ ดังนั้นเอากัดขนาดใหญ่ของแอปเปิ้ลหรือโดนัทมันได้อย่างง่ายดายสามารถสำลัก ให้เขา บิสกิตสำหรับเด็ก มันเป็นเรื่องยากมากและละลายภายใต้อิทธิพลของน้ำลาย ดังนั้นคุณสามารถช่วยปกป้องลูกน้อยของคุณและให้เขามีโอกาสที่จะฝึกเคี้ยว