เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณตีวิกฤต?

ผู้ชายหลายคนไปผ่านช่วงเวลาที่สมบูรณ์การเปลี่ยนแปลงมุมมองของพวกเขาในชีวิต พวกเขาคิดว่าพวกเขาสามารถมีความสุข และถ้าพวกเขาจะไปอย่างรุนแรงเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาแล้วรู้สึกว่าต้องทำเช่นนี้ได้ทันที

ความคิดดังกล่าวสามารถทำให้เกิดวิกฤต หากคุณสามารถตระหนักถึงตัวเองในช่วงนี้และจากนั้นให้เป็นตัวเลือกที่ชาญฉลาดแล้วได้อย่างรวดเร็วออกจากวิกฤตและเริ่มต้นชีวิตมีความสุข

วิธีการรับรู้กลางวิกฤตชีวิต

"วิกฤตปัจจุบันเป็นกฎที่เป็นความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขา" - หมอแพทย์และศาสตราจารย์คลินิกจิตเวชที่มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนีย - คาลวิน Kolaruso กล่าวว่า เขายกตัวอย่างจากการปฏิบัติของฉันเมื่อชายคนหนึ่งเขียนจดหมายถึงภรรยาของเขาที่เขาเอาเงินจากบัญชีและตั้งรกรากอยู่ในเมืองอื่นโดยไม่มีการเตือน

ประเภทของวิกฤตกลางชีวิตนี้เป็นของหายาก ในกรณีส่วนใหญ่คนที่เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยและวิกฤติที่เกิดขึ้นต้องใช้เวลานาน คุณตัวอย่างเช่นคุณสามารถบอกภรรยาของคุณที่คุณต้องการที่จะลาออกจากงานของคุณและทำมัน หรือคุณจะบอกว่าคุณไม่ชอบการแต่งงานของคุณและคุณยังสามารถตัดสินใจที่จะหย่า แต่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงทุกอย่างและไม่ได้ทำการกระทำที่หมดหวัง และผู้ชายหลายคนหลังจากนั้นประเมินเจ็บปวดตัดสินใจที่จะอยู่กับสิ่งที่พวกเขามี

อาการหลักของวิกฤต

มีสัญญาณจากที่หนึ่งสามารถเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังจะไปผ่านขั้นตอนของวิกฤตกลางชีวิตอยู่และพวกเขารวมถึงต่อไปนี้:

• คุณเพิ่งหันอายุ 40 ปี ส่วนใหญ่มักจะคนที่กำลังเผชิญวิกฤตใน 40 หรือ 50 ปีที่ผ่านมา
• คุณกังวลเกี่ยวกับองค์ประกอบที่สำคัญของชีวิตของคุณ คุณไม่สามารถมีความพึงพอใจกับการพัฒนาอาชีพของครอบครัวสุขภาพของพวกเขาและรู้สึกกระตุ้นที่จะทำบางสิ่งบางอย่างที่จะแก้ไขได้

• คุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้ใส่เวลามากสำหรับการเปลี่ยนแปลง ผู้ชายหลายคนเริ่มรู้สึกถึงความจำเป็นเร่งด่วนที่จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของพวกเขา นี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งเมื่อชายคนหนึ่งสังเกตเห็นว่ารูปร่างหน้าตาของเขาเปลี่ยนแปลงและความแข็งแกร่งไม่ได้เป็นสิ่งที่มันเป็นก่อน นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นเมื่อชายคนหนึ่งจะกลายเป็นคุณปู่หรืออื่น ๆ เมื่อเขาตายเพื่อนหรือผู้ปกครองของเขา แต่เราไม่สามารถพูดได้ว่าวิกฤตของวัยกลางคน - นี้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น

• คุณจะตัดสินใจที่ผิดปกติสำหรับตัวเอง ผู้ชายสามารถไปถึง "กบฏวัยรุ่น" ในช่วงเวลานี้ของชีวิต เข้าสู่ระบบตรวจสอบของวิกฤติที่เกิดขึ้นอยู่ในความจริงที่คุณรู้สึกติดและคุณมีสิ่งล่อใจที่ดีในการปฏิบัติตนในลักษณะที่จะระเบิดชีวิตของคุณ ในกรณีเช่นนี้คนเริ่มที่จะละเมิดแอลกอฮอล์เป็นคนรักโยนครอบครัวรู้สึกว่าชีวิตของพวกเขามีความยาวไม่เหมาะกับพวกเขา พวกเขามีความกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับลักษณะของพวกเขาพวกเขามีความอยากเล่นการพนันและความตื่นเต้นที่

คุณสามารถอยู่รอดวิกฤติที่เกิดขึ้น

วิกฤตกลางชีวิตสามารถนำไปสู่การเจริญเติบโตและการทำลายตนเอง คุณสามารถมองหาเหตุผลที่ว่าทำไมรู้สึกไม่มีความสุขแล้วมากับวิธีการแก้ปัญหาที่อยู่พวกเขา การเจริญเติบโตนี้

ในทางตรงกันข้ามถ้าคุณกำลังการตัดสินใจห่ามตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาเพื่อประโยชน์ของความสัมพันธ์กับพันธมิตรหนุ่มที่ได้อย่างรวดเร็วมาถึงจุดสิ้นสุดหรือซื้อรถที่ไม่สามารถที่จะนำไปสู่การทำลาย

วิธีการป้องกันตัวเองจากความผิดพลาด

• ความรู้สึกของคุณไม่ได้ทีมงานที่จะดำเนินการ สิ่งที่คุณรู้สึกว่าต้องให้ขึ้นการทำงานครอบครัวหรือบ้านก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีที่จะทำมัน ความรู้สึกเหล่านี้แน่นอนอาจบ่งบอกถึงปัญหาที่จะต้องจ่าหน้า แต่พวกเขายังสามารถหายไปหรือเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา
• จะขอบคุณสำหรับสิ่งที่ดี ให้ความสนใจกับชิ้นส่วนเหล่านั้นในชีวิตของคุณที่ทำให้คุณมีความสุข ถามตัวเองว่าคุณจะมีความสุขถ้าคุณจะทำอะไรบางอย่างที่จะทำให้คุณสูญเสียพวกเขา

• ปรึกษาเรื่องนี้ หากคุณมีการตัดสินใจที่สำคัญพยายามที่จะหารือเกี่ยวกับพวกเขาด้วยคนที่มีคำแนะนำที่คุณไว้วางใจ เพื่อนญาติหรือเป็นมืออาชีพในสาขาสุขภาพจิตจะช่วยให้คุณมีมืออื่น ๆ ที่จะมองหรือไม่ว่าคุณจะทำให้ทางเลือกที่เหมาะสม
• ถามตัวเองว่าความต้องการที่แท้จริงของคุณ ผู้ชายสามารถทำสิ่งต่างๆมากมายที่ประสบความสำเร็จในปี 40 และต่อมา: กลับไปยังวิทยาลัยการเดินทางทั่วโลกหรืออื่น ๆ ที่เปิดธุรกิจของตัวเอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป้าหมายใหม่ที่คุณติดตามการปฏิบัติและคุณความแข็งแรงที่จะบรรลุพวกเขา

และที่สำคัญที่สุด ...

หลีกเลี่ยงการทำลายความสัมพันธ์กับครอบครัวของพวกเขา เข้าใจว่าคุณไม่จำเป็นต้องให้เย็นเปลี่ยนชีวิตของพวกเขาจะมีความสุข แต่ถ้าคุณอยากที่จะทำเช่นนี้เข้าใจมันด้วยใจของคุณว่าการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวได้สร้างความเสียหายน้อยลงเพื่อให้คนรอบตัวคุณ