อาหารมื้อค่ำ 5 คอร์สซึ่งไม่จำเป็นต้องสั่งซื้อในร้านอาหารจีน

เมื่อคุณกำลังยุ่งอยู่กับการทำงานที่ไม่มีเวลาในการปรุงอาหารมื้อค่ำแสนอร่อย อาหารรีบร้อนที่มีส่วนผสมหลักเป็นอาหารแช่แข็งที่เหมาะสมเท่านั้นเป็นที่พึ่งสุดท้าย และจากนั้นคุณรีสอร์ทเพื่อเป็น win-win - แคมเปญในร้านอาหารจีน ในความเป็นจริงในหลายสถานประกอบการเหล่านี้เป็นอาหารที่แตกต่างกันในแง่ของการลิ้มรสและสารอาหาร และจากบางส่วนของรายการที่พบบ่อยในเมนูที่คุณควรอยู่ห่าง สิ่งที่คุณไม่ควรสั่งซื้อถ้าคุณดูรูปของคุณ?

ไก่ Tso ทั่วไป

พื้นฐานของการร่วมกันนี้นอกอาหารจีนเป็นโปรตีนที่ปราศจากเนื้อสัตว์ มันดูเหมือนว่าจะมีอะไรที่ผิดทางอาญา แต่ถ้าคุณมีความคุ้นเคยกับเทคโนโลยีของการเตรียมอาหารที่คุณไม่ได้เป็นจำนวนแฟนของเขา ชิ้นส่วนของเนื้อผัดรดน้ำพรืดกับซอสหวาน แต่เครื่องเทศเผ็ดเพื่อซ่อนสภาพที่แท้จริงของกิจการ ซอสที่เสิร์ฟอาหารจานนี้ไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการใด ๆ หากคุณเป็นผู้สนับสนุนคนสำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพแล้วทั่วไป Tso ไก่ - นี่คือที่ผ่านมาสิ่งที่ควรจะตกอยู่ที่คุณเลือก จานที่มีประมาณ 1,300 แคลอรี่ 3200 มิลลิกรัมของโซเดียมและ 11 กรัมของไขมันอิ่มตัว คุณไม่สามารถยืนอยู่ด้านหน้าของความอ่อนแอของเขา? จากนั้นสั่งจานนี้สำหรับสอง

Lo หมี่

"อะไรคือสิ่งที่ไม่ถูกต้องสามารถเป็นแผ่นก๋วยเตี๋ยว?" - คุณถาม ในกรณีของก๋วยเตี๋ยวเผ็ดต้มในน้ำซุปซอสถั่วเหลืองในการโหลดกระเพาะอาหารของคุณได้รับจำนวนมากของน้ำมัน มีรุ่นมังสวิรัติของอาหารจานนี้ที่ค่าพลังงานต่อการให้บริการเป็น 630 แคลอรี่ ตามเนื้อผ้า แต่ในร้านอาหารเพื่อเพิ่มก๋วยเตี๋ยวเนื้อ หมูตัวเลือกรวม 32 กรัมของไขมันและแคลอรี่ 920 น้ำซุปโฮมเมดกับก๋วยเตี๋ยวมองทางเลือกที่นิยมมากขึ้น

เนื้อกรอบในภาษาจีน

นี่คือจานอื่นซึ่งควรจะอยู่ห่างเมื่อคุณเยี่ยมชมร้านอาหารจีน คุกกีดกันชิ้นเล็ก ๆ ของเนื้อวัวแล้วทอดในกะพวกเขาและในที่สุดก็เคลือบด้วยซอสหวานเผ็ด แน่นอนว่าเมื่อชิมคุณไม่สามารถรู้สึกเคล็ดลับสกปรก และทั้งหมดเป็นเพราะจานที่เตรียมไว้เทบีบส้ม เมื่อมันมาถึงสุขภาพของคุณไม่กี่หยดของส้มจะไม่บันทึกสถานการณ์ หนึ่งที่ให้บริการของเนื้อกรอบในภาษาจีนที่มีมากกว่า 1,000 แคลอรี่และกว่า 60 กรัมน้ำตาล และนี่คือโดยไม่ต้องคำนึงถึงการเพิ่มขึ้นของข้าวสำหรับปรุงแต่ง โปรดทราบว่าการบริโภคแคลอรี่รายวันสำหรับผู้ใหญ่ไม่ควรเกิน 2,000 แคลอรี่ และนั่นหมายความว่าหนึ่งในอาหารที่คุณ naedites ครึ่งวัน ถ้าคุณรักเนื้อแล้วมองหาทางเลือกที่มีสุขภาพดี

ซี่โครงหมูในจีน

อีกครั้งที่เราเห็นคุณลักษณะที่คุ้นเคยในฐานที่มันเกินไปรดน้ำพรืดซอสเปรี้ยวหวาน ในความเป็นจริงหมูซี่โครงบาร์บีคิวที่คุณสั่งอาหารจานเพิ่มมื้ออาหารของคุณไม่กี่ร้อยแคลอรี่ 85 กรัมบริการมี 26 กรัมของไขมันและครึ่งหนึ่งเป็นบรรทัดฐานในชีวิตประจำวันของโซเดียม บางทีเมื่อสั่งซื้ออาหารที่คุณอาจทำโดยสแน็คนี้

สนุก Chow เนื้อ

ก๋วยเตี๋ยวข้าวที่มีอยู่ในอาหารจานนี้ไม่ได้เป็นทางเลือกสุขภาพเพื่อก๋วยเตี๋ยวข้าวสาลี ดีเนื้อไขมันปรุงรสด้วยซอสที่ซับซ้อนเนื้อ Chow พัดลมเท่ากับหมวดหมู่ของอาหารแคลอรี่ซึ่งมีแนวโน้มที่ไกลเกินกว่าหนึ่งพัน แม้ผักสดจะไม่บันทึกอาหารของคุณจากภัยพิบัติ