อร่อยและมีสุขภาพดี: วิธีการปรุงอาหารที่บ้านน้ำฟักทอง

น้ำฟักทอง เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารลดคอเลสเตอรอลขจัดออกจากร่างกายของสารที่เป็นอันตรายก็มีมากที่สุดของวิตามินที่จำเป็นสำหรับกลุ่มของมนุษย์ มันอุดมไปด้วยเกลือของทองแดงสังกะสีโพแทสเซียมแมกนีเซียมและสารอื่น ๆ ที่มีประโยชน์สำหรับเด็กมีผลประโยชน์ในโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง มันควรจะตั้งข้อสังเกตและความเป็นไปได้ของการใช้งานกลางแจ้งของน้ำฟักทองสำหรับการรักษาสิว ที่มีคุณค่ามากที่สุด - น้ำผลไม้สดจะยังคงรักษาส่วนใหญ่ของวิตามินธรรมชาติมากของข้อมูล นั่นคือเหตุผลที่คำตอบสำหรับคำถามของวิธีการปรุงอาหารที่บ้านน้ำฟักทองซึ่งมีคุณสมบัติตรงตามความต้องการทั้งหมดที่รู้ก่อนของชาวสวนทั้งหมด

ไม่ควรดื่ม น้ำผลไม้คั้นสด หลายครั้งต่อวัน สำหรับการป้องกันโรคค่อนข้างครึ่งแก้วก่อนรับประทานอาหารเช้า และการรักษาจะแนะนำให้เพิ่มจำนวนของลูกเต้าถึงสามหรือสี่ครั้งต่อวัน น้ำฟักทองมีข้อห้ามในผู้ป่วยที่มีโรคเบาหวาน, แผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะ

วิธีการเลือกฟักทอง

รู้วิธีการปรุงอาหารที่น้ำฟักทองบ้านคุณจำเป็นต้องซื้อพันธุ์หวานฟักทองขนาดใหญ่ ฟักทองสุกเป็นรูปไข่เล็กน้อยหรือรูปทรงกลมมีหางแห้งจากสีเขียวเข้มสีน้ำตาล เยื่อ - หนาแน่นจากสีเหลืองสดใสเป็นสีส้มสีไม่ได้เป็นเส้น ๆ ฟักทองชั่งน้ำหนักได้ถึงห้ากิโลกรัม หากคุณปอกเปลือกผลไม้หลวมและกดมันออกบุ๋ม - มันอาจหมายความว่าฟักทองเก่าและปรุงอาหารน้ำฟักทองที่บ้านออกมาจากมันจะไม่ทำงาน

การผลิตน้ำผลไม้

ประสบการณ์ปฏิคมรู้หลายวิธีวิธีการเตรียมน้ำฟักทองที่บ้าน ครั้งแรกที่เราจำเป็นต้องทำความสะอาดผลไม้ปอกเปลือกคว้านเมล็ดและหั่นเป็นชิ้น เพื่อให้สด น้ำผลไม้จากฟักทอง คุณสามารถใช้คั้นน้ำผลไม้ไฟฟ้าหรือวิธีการแบบดั้งเดิมในกระต่ายขูดจะบดชิ้นส่วนของพืชผักและบีบด้วยหมันกอซมวลฉ่ำฟักทอง เมื่อปรุงอาหารเป็นไปได้ที่จะเพิ่มผักอื่น ๆ รสชาติผลไม้เช่นแครอทแอปเปิ้ล, ส้ม, และอื่น ๆ . สำหรับการเก็บรักษานานจะถูกใช้โดยการรักษาความร้อนของการฆ่าเชื้อและพาสเจอร์ไรซ์ น้ำฟักทองโฮมเมดสามารถเตรียมความพร้อมสำหรับฤดูหนาวก็จะต้อง sokovarka น้ำฟักทองนี้เป็นเวลานานรักษาประโยชน์ของมัน

สูตร

น้ำผลไม้ของฟักทองกับมะนาวสำหรับฤดูหนาว

วิธีการปรุงอาหารที่บ้านน้ำฟักทองกับมะนาว? ง่ายพอ คุณจะต้อง:

• 1 กิโลกรัมของเยื่อฟักทอง;
• 250 กรัมน้ำตาล;
• ประมาณ 2 ลิตรน้ำ;
• 1 มะนาวขนาดเล็ก

เยื่อเทน้ำเชื่อมเดือดและปรุงอาหารสำหรับ 15 นาทีที่ความร้อนต่ำ เนื้อหาเย็นถูฟักทองบนตะแกรงและส่งกลับมาเพิ่ม น้ำมะนาว และต้มประมาณ 10 นาทีตื่นเต้นบางครั้ง พร้อมคุณสามารถเทน้ำบนฝั่งและครอบคลุมม้วน

น้ำฟักทองกระป๋องที่มีแอปเปิ้ลในฤดูหนาว

คุณจะต้อง:

• 1 กิโลกรัมของเยื่อฟักทอง;
• 250 กรัมน้ำตาล;
• กิโลกรัมของแอปเปิ้ล;
• เอร็ดอร่อยหนึ่งมะนาว

บีบน้ำจากผลไม้ที่ผสมกันน้ำตาลและความมีชีวิตชีวา นอกจากนี้จะนำไปให้ 90 องศาและฟักไข่ 5 นาทีจากนั้นให้ยืนที่ออกจากความร้อนและร้อนเทลงในขวด