วิธีการคำนวณดัชนีมวลกาย

วิธีการคำนวณดัชนีของ มวลกาย? สูตรนี้ง่าย ๆ ด้วยซึ่งเป็นไปได้ที่จะตรวจสอบสภาพของร่างกายและระดับของโรคอ้วน ที่จะใช้สูตรนี้คุณจำเป็นต้องรู้เพียงสองพารามิเตอร์ของร่างกายของคุณ - น้ำหนักของคุณในขณะนี้และการเจริญเติบโต กำหนดค่าดัชนีมวลกายทุกคนสามารถเป็นเจ้าของนี้จะต้อง เทปวัด และเครื่องชั่งน้ำหนัก หลังจากที่ทุกคนที่จำเป็นต้องสามารถใช้ได้คุณสามารถเริ่มต้นการคำนวณ วิธีการคำนวณดัชนีมวลกายถูกต้องหรือไม่ เพื่อความถูกต้องของการคำนวณที่ดีที่สุดคือการใช้เครื่องคิดเลข

ดัชนีมวลกาย, สูตร:

BMI = น้ำหนักตัว (กิโลกรัม) / ส่วนสูงยกกำลังสอง (เมตร)

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการคำนวณดัชนีมวลกายของตัวเองและโดยไม่ยากก็พอเพียงที่จะต้องพิจารณาตัวอย่าง

ในการกำหนดค่าดัชนีมวลกายของคุณก็เป็นสิ่งที่จำเป็นเท่านั้นที่จะเปลี่ยนข้อมูล ของน้ำหนักตัว และการเจริญเติบโตในการตั้งค่าของตัวเอง

สมมติว่าเราจำเป็นต้องกำหนดค่าดัชนีมวลกายเจริญเติบโตของมนุษย์ซึ่งเป็น 171 เซนติเมตร (1.71 เมตร) และน้ำหนัก - 84 กก. ครั้งแรกของทั้งหมดที่คุณจำเป็นต้องตรวจสอบการเจริญเติบโตใน ตาราง (1.71 * 1.71 = 2.9241 เมตร)
นอกจากนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะแบ่งน้ำหนักตัวอยู่กับความสูงที่ได้รับยกกำลังสอง (84 / 2.92 = 28.76) ผลที่ได้จะเป็นค่าดัชนีมวลกาย ในกรณีนี้เราได้ 28.76

วิธีการ คำนวณดัชนีมวลกาย, เรารู้ แต่เราจำเป็นต้องรู้และมันหมายถึงอะไร การทำเช่นนี้เพียงแค่ต้องตารางที่แสดงให้เห็นถึงผลของค่าดัชนีมวลกายและการตีความของพวกเขา

ตารางค่าดัชนีมวลกาย

ตารางที่สิ้นสุดในวันที่ 35 ค่าดัชนีมวลกายไม่ได้เป็นเพียง ถัดไปเพื่อดำเนินการต่อก็จะทำให้รู้สึกไม่เพราะมันเป็นที่ชัดเจนว่าค่าดัชนีมวลกายเพียงไม่พอดีกับบรรทัดฐาน ซึ่งหมายความว่ามีความจำเป็นต้องถูกต้องทันทีและลดน้ำหนัก

วิธีการคำนวณ ดัชนีมวลกาย ที่จะได้รับข้อมูลที่น่าเชื่อถือ? ค่าดัชนีมวลกายมักจะค่อนข้างแม่นยำกำหนดสถานะของร่างกายของคุณในความสัมพันธ์กับส่วนเกินและน้ำหนัก แต่มีกรณีที่ไม่เพียงพอที่จะพึ่งพาผลค่าดัชนีมวลกายเป็นในสูตรไม่ได้นำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับการพัฒนาทางกายภาพและรัฐธรรมนูญ จากนั้นจะได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง BMI ยากถ้าเป็นคนที่มีความกว้างของกระดูกหนักกับมวลกล้ามเนื้อมีการพัฒนา หลังจากที่ทุกคนได้รับ น้ำหนักเกิน และมันเป็นความผิดเพราะผลนี้จะขึ้นอยู่กับมวลกล้ามเนื้อมากกว่าไขมันในร่างกาย ในกรณีนี้มันไม่ได้เป็นสิ่งที่จำเป็นในการรับรู้ข้อมูลเป็นสัญญาณที่จะลดน้ำหนักเพราะบางทีโรคอ้วนไม่ได้เป็นเช่นนั้น

เกิดอะไรขึ้นถ้าผลที่ได้แสดงให้เห็นเกี่ยวกับการมีน้ำหนักเกิน? ต้องการที่จะลดน้ำหนักเร็วที่ดีสำหรับร่างกายของคุณ ในความเป็นจริงเพราะมันมีน้ำหนักที่แตกต่างกันความรุนแรงของโรค

ค่าดัชนีมวลกาย - เป็นสูตรง่ายๆแสดงให้เห็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับการมีน้ำหนักเกินหรือขาดมัน อย่าละเลยข้อมูลเหล่านี้ หากมีปัญหาเกี่ยวกับการมีน้ำหนักเกินที่พวกเขาต้องการที่จะแก้ไขเพราะยกเว้นคุณไม่มีใครตัดสินใจ ครั้งแรกของทั้งหมดมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณ กินขวาทำแบบฝึกหัดและปัญหาของน้ำหนักส่วนเกินจะไม่ให้คุณสัมผัส