ประโยชน์ของผักคะน้ากะหล่ำปลีสุขภาพ

กะหล่ำปลี - สวนผักร่วมกันทั่วโลกและเป็นที่นิยมในแทบทุกโต๊ะรับประทานอาหาร ทุกสายพันธุ์ของมันเป็นไปได้ผมอยากจะเน้นใบสีเขียวเข้มของเคย์ล่า

เคลเคล: คุณสมบัติที่มีประโยชน์

กะหล่ำปลีเซล (aka gryunkol หรือผักคะน้า) - เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ซ้ำกันและการรับประทานอาหารมังสวิรัติกับโฮสต์ของธาตุที่มีประโยชน์ในองค์ประกอบของแบริ่งเป็นส่วนใหญ่ของร่างกายของสุขภาพและเยาวชน พวกเขาคือ

• วิตามิน 200% ของยาทุกวันที่มีอยู่ในเวลาเพียงหนึ่งถ้วยใบเคย์ล่า กะหล่ำปลีเป็นแหล่งธรรมชาติของสุขภาพ - ไม่จำเป็นต้องเพียงใส่ใจกับมันและชื่นชมผลิตภัณฑ์ที่เป็นเอกลักษณ์นี้

• วิตามินซี, กะหล่ำปลีเซลทำให้สารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติที่ดี

• เนื้อหาของโปรตีนที่ย่อยกับส่วนใหญ่ของกรดอะมิโนยาทุกวันซึ่งมีเพียง 200 กรัมใบเซล กะหล่ำปลีสำหรับคุณลักษณะดังกล่าวกลายเป็นที่รู้จักอย่างแพร่หลายเป็น "เนื้อวัวผัก."

• แคลเซียมซึ่งในหนึ่งกรัมของผลิตภัณฑ์ที่มีประมาณ 1.35 มิลลิกรัม สำหรับการเปรียบเทียบในรูปนี้นมเป็น 1.13 มิลลิกรัม ประเด็นย่อยของแคลเซียมพืชเป็น 25% สูงกว่าสัตว์ หากในเวลาเดียวกันคำนึงว่าคนบางคนไม่สามารถทนต่อโปรตีนนม, ผักคะน้ากะหล่ำปลีสามารถได้รับการพิจารณาเป็นแหล่งสำคัญของแคลเซียมสำหรับร่างกาย

• แมกนีเซียมมีผลประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของกระดูก, ลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเป็นผู้ประสานงาน

• โอเมก้า 3 และ sulforafon indole-3 ที่มีความเข้มข้นสูงในผลิตภัณฑ์ที่ทำให้มันเป็นวิธีการที่ดีในการป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง

ในกรณีนี้ เคลเคลช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินเพราะเนื้อหาของแคลอรี่ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์เป็นเพียง 50 หน่วย ผู้นำในหมู่ผักเกี่ยวกับประโยชน์ของพวกเขา, กะหล่ำปลีเซลเป็นที่แนะนำสำหรับการรวมอยู่ในอาหารประจำวันสำหรับการป้องกันโรคต่างๆและการส่งเสริมสุขภาพที่ดี

สายพันธุ์เคย์ล่า

หัวกะหล่ำปลีกะหล่ำปลีเซลไม่ได้รูปแบบดังนั้นมากมักจะเป็นฉลุใบฝอยนำมาเป็นสลัด พวกเขามีอยู่จากสายพันธุ์ที่นิยมมากที่สุด:

• หยิกโดดเด่นด้วยรสชาติหวานและอ่อนเมื่อเทียบกับสายพันธุ์อื่น ๆ ข้างนอกจะมีลักษณะการตกแต่งมากเนื่องจากใบเหี่ยวย่นของพวกเขาหยิก

• ไซบีเรีย มากทนต่ออุณหภูมิต่ำและแมลงศัตรูพืช

• สำคัญ เย็นเจริญเติบโตกะหล่ำปลีเซล

• ทัสคานี เมล็ดมีขนาดเล็กมากหลายครั้งมีขนาดเล็กกว่ากะหล่ำปลีที่พบบ่อย แต่ก็มีใบเป็นรูปโครงสร้างเหี่ยวย่นบาง

• สีแดงรัสเซีย บนพื้นหลังอื่น ๆ ที่เป็นใบคดเคี้ยวแสดงออกสีแดง

• Trostyanaya มันมีต้นกำเนิดที่แข็งแกร่งหนาคล้ายอ้อยและสามารถเติบโตได้ถึง 2 เมตรสูง

เซลบนโต๊ะอาหาร

ในอาหารที่นำมาใช้โดยใบอ่อนของพืชซึ่งจะแนะนำให้ใช้สดเท่านั้น ดังนั้นพวกเขาจึงประหยัดได้สารอาหารทั้งหมดที่ donesut ไปยังแผนกของร่างกายมนุษย์แต่ละคน ผักชีฝรั่ง, หัวหอม, ผักชีฝรั่ง, มะเขือเทศ - ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดรวมใบเคย์ล่า กะหล่ำปลีอร่อยในสลัดและผลกระทบของตกแต่งส่งเสริมการใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นของตกแต่งสำหรับอาหารสำเร็จรูปที่ เก็บใบมะกอกสดในตู้เย็นจะแนะนำที่มีคุณภาพและนำเสนอของพวกเขาประหยัดได้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

การเจริญเติบโตกะหล่ำปลีผักคะน้า

ไม่โอ้อวดใน กะหล่ำปลีการเจริญเติบโตของ เซลสามารถทนต่อการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิปล่อยให้มันเจริญเติบโตได้ในสภาพอากาศที่แตกต่างกันและเกี่ยวกับชนิดของดิน ส่วนใหญ่พืชสวนสบายรู้สึกพรุทรายและแผ่นดิน sredneglinistoy สารตั้งต้นที่ดีที่สุดคือพืชตระกูลถั่วมันฝรั่งมะเขือเทศและแตงกวา กะหล่ำปลีส่วนใหญ่ที่ปลูกจากเมล็ดปลูกที่มีการผลิตในพื้นดินที่เปิด ตั้งแต่ฤดูใบไม้ร่วงของดินที่จำเป็นในการเตรียมความพร้อมโดยการทำตาราง 1 เมตรของ 3-4 กิโลกรัมปุ๋ยอินทรีย์หรือปุ๋ยหมักและประมาณ 100 กรัมปุ๋ยแร่ ที่ดินควรจะอยู่ในจุดที่มีแดด เมล็ดกะหล่ำปลีเซลซึ่งมีลักษณะการงอกสูงหว่านในเดือนเมษายนโดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้ฟิล์ม ของต้นกล้าที่เกิดขึ้นใหม่ควรเลือกหน่อที่แข็งแกร่งซึ่งจะแล้วบางตาออกระหว่างพวกเขาเป็นระยะทาง 40 ซม. หลังจากมีการดูแลที่ดีของกะหล่ำปลีพุ่มไม้สามารถเจริญเติบโตได้มากขึ้นกว่าเมตรในที่สูง

รูปแบบและบริการดูแล

อยู่ในความดูแลของกะหล่ำปลีผักคะน้าอยู่ในความต้องการของการใส่ปุ๋ยทุก 6-8 สัปดาห์ รดน้ำ - ปกติเช่นการอบแห้งดิน มันก็ยังเป็นปัจจัยสำคัญในการดูแลการคลายดินและพูนโคน - หลายต่อหลายครั้งในช่วงฤดูร้อน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการเปลี่ยนสีและการเสื่อมสลายของใบสีเขียวเข้มควรถือ คลุมด้วยหญ้า ใบจะต้องมีการเก็บรวบรวมในกระบวนการของการสุกมิฉะนั้นเมื่อเวลาผ่านไปพวกเขากลายเป็นขมและตึง ตัดพวกเขาสามารถตลอดฤดูร้อนพืชที่มีความสามารถในการอัปเดตได้อย่างรวดเร็ว

กะหล่ำปลีเซลยังเพาะปลูกเป็น พืชอาหารสัตว์ ถูกนำมาใช้เพื่อการตกแต่งตกแต่งและการพึ่งพาอาศัยองค์ประกอบสวน