ฉันสามารถแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์ ประโยชน์และอันตรายของแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิง - ระยะเวลาที่ค่อนข้างยาก นี่คือความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับฤดูร้อนเมื่อคุณต้องการที่จะกินไฟบางสิ่งบางอย่างที่เย็นและไม่ใช่ทางโภชนาการ หลายคนชอบกินแตงโม แบล็กเบอร์นี้เป็นสดชื่นดับกระหาย แต่มันก็เป็นไปได้เสมอที่จะกินแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์ มันเป็นเรื่องของความกังวลให้กับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์

ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงในรัฐมีแตงโม?

แตงโมในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่สามารถกิน แต่ยังจำเป็น มันมีจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อทารกในครรภ์ ในหมู่พวกเขา:

• วิตามินที่ซับซ้อน A, B1, C, กรดโฟลิค;

• แมกนีเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสโซเดียม;

• สังกะสี, เหล็ก, ทองแดง, ไอโอดีน

นอกจากนี้เรายังควรจะพูดคุยเกี่ยวกับกรดโฟลิคซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการก่อตัวของทารกในครรภ์ในไตรมาสแรก ขอขอบคุณที่เธอคุณสามารถยกเว้นข้อบกพร่องท่อประสาทในเด็กทารก

ถ้า กรดโฟลิก มีความสำคัญในระยะแรกของการตั้งครรภ์เหล็กจะต้องก่อนส่งมอบ จากนั้นขึ้นอยู่กับร่างกายของทารกออกซิเจน ถ้าแม่พบโรคโลหิตจางเลือด ใช้แตงโม ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอย่างมาก สิ่งเดียวที่มันไม่จำเป็นที่จะใช้ผลไม้เล็ก ๆ ลายเป็นแหล่งเดียวของธาตุเหล็ก นอกจากนี้คุณยังจะต้องมีการเตรียมการในปัจจุบันที่มีองค์ประกอบนี้

ไฟเบอร์เป็นส่วนหนึ่งของ โครงสร้างของแตงโม จะช่วยให้มีอาการท้องผูกซึ่งมักจะส่งผลกระทบต่อผู้หญิงในรัฐ

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ลายเบอร์รี่

หลายคนสงสัย: "วิธีแตงโมที่มีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์" คำตอบสำหรับคำถามที่มีให้โดยนักโภชนาการชั้นนำ:

• นี้เป็นยาขับปัสสาวะที่ดีที่จะช่วยให้การรับมือกับอาการบวมตามธรรมชาติ

• เนื่องจากความจริงที่ว่าเบอร์รี่มีคุณสมบัติ choleretic ดีแตงโมสามารถที่จะเคาะลงอุณหภูมิต่ำ

• 150 กรัมของเยื่อหวานจะเพียงพอที่จะแทนที่รายวันปริมาณของกรดโฟลิค

• แบล็กเบอร์สมบูรณ์แคลอรี่ฟรีซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์

• 3 กิโลกรัมแตงโมแทนที่ความต้องการเหล็กในช่วงเวลากลางวันโรคโลหิตจางเลือด

• กระหายที่ดีเยี่ยมดับ

สำหรับผู้ที่กำลังสงสัยเกี่ยวกับว่าการกินแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์คำตอบคือง่าย - ใช่ ยังมีสถานการณ์เมื่อมันจะดีกว่าที่จะละเว้นจากการกินผลไม้ชนิดนี้

ในบางกรณีแตงโมมีข้อห้ามในหญิงตั้งครรภ์

หากทั้งจะพิจารณาว่าแตงโมเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์ก็สามารถกล่าวด้วยความมั่นใจว่ามี แต่มีกรณีที่มันไม่ได้เป็นที่น่าพอใจจะกิน

• แพ้ส่วนบุคคล (ประกาศของปฏิกิริยาแพ้)

• มันเป็นที่น่าสังเกตว่าผลไม้เล็ก ๆ นี้มีจำนวนมากของฟรุกโตสและซูโครสดังนั้นผู้หญิงที่มีโรคเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์จะกินมันไม่เป็นที่ถูกใจ

• มี urolithiasis? ปัญหาเกี่ยวกับการรั่วไหลของของเหลวหรือไม่ แล้วแตงโมคุณอย่างห้ามให้มากขึ้นเพื่อไม่ให้เป็นภาระไต

• ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร (ตับอ่อนลำไส้)

• แตงโมส่งเสริมท้องอืดลำไส้กดที่ด้านล่างของมดลูกสามารถเกิดขึ้นได้ส่งผลให้เกิดเสียง หากมีการอัลตราซาวนด์ได้เห็นปัญหาที่คล้ายกันจากชิ้นของแตงโมควรจะถูกทอดทิ้ง

ที่คุณสามารถดูห้ามไม่มากเกินไปหากคุณยังคงมีข้อสงสัยใด ๆ เกี่ยวกับว่าการกินแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์

แตงโมและอาการบวมน้ำไม่ว่ากัน?

อาการบวมน้ำ - เกิดขึ้นบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ พวกเขามักจะเกิดขึ้นในไตรมาสที่ 3 เพื่อให้เข้าใจว่ามีแตงโมมี อาการบวมในระหว่างตั้งครรภ์ คุณจะต้องคิดออกสาเหตุ พวกเขาอาจเกิดจากกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นในร่างกาย (ไตไม่สามารถรับมือกับภาระการตั้งครรภ์ที่เกี่ยวข้อง) สภาพภูมิอากาศ (อุณหภูมิสูงความชื้น) โรคที่เรียกว่า "ครรภ์เป็นพิษ"

ในทั้งสองกรณีแรกแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์เป็นไปได้ มันจะช่วยให้รับมือกับอาการบวมถอนน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย ถ้าผู้หญิงพบครรภ์เป็นพิษจากผลเบอร์รี่ควรจะถูกทอดทิ้ง มิฉะนั้นอาจจะมีผลกระทบร้ายแรง

เกิดอะไรขึ้นถ้าแตงโมวางยาพิษ

หลายคนชอบกินแตงโมที่ขั้นตอนต่อมาของการตั้งครรภ์ก็คือไม่ใช่ทางโภชนาการกระหายดับอย่างรวดเร็ว มันเป็นไปได้ที่จะวางยาพิษผลไม้เล็ก ๆ นี้หรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อที่อ้างว่ามีความเสี่ยงมากพอที่จุดเริ่มต้นของฤดูกาล

แรกของทั้งหมดที่คุณจะต้องแสดงรายการสัญญาณของการเป็นพิษเพื่อที่จะไม่ให้เกิดความสับสนให้กับไข้หวัด:

1. อาเจียน, ท้องเสีย, การสูญเสียสติ ทั้งหมดนี้พูดของมึนเมา

2. การโจมตีอย่างฉับพลันของไมเกรนวิงเวียน

3. สูญเสียความแข็งแรง

4. อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น

5. ชัก

แตงโมเป็นพิษ ในระหว่างตั้งครรภ์ - เป็นปรากฏการณ์กันอย่างเป็นธรรมดังนั้นในกรณีที่จำเป็นต้องเรียกรถพยาบาลอาการเหล่านี้ ผู้ผลิตไร้ยางอายเพื่อปรับปรุงผลิตภัณฑ์ของพวกเขารีสอร์ทกับวิธีการต้องห้าม: การใช้ไนเตรตและสารเคมีสำหรับรสชาติและความหวานที่เติบโตอย่างรวดเร็วของพืช สารเหล่านี้สะสมในร่างกายด้วยชิ้นใหม่ของกิน ถ้าเวลาไม่ดำเนินการผลที่ตามมาอาจจะร้ายแรงแม้จะคลอดก่อนกำหนด

ก่อนที่จะถึงรถพยาบาลสามารถบรรเทาสภาพโดยวิธีการของถ่านดูดซับหรืออื่น ๆ ซึ่งได้รับการอนุมัติสำหรับหญิงตั้งครรภ์ หลายคนจะได้รับคำแนะนำที่จะทำให้การแก้ปัญหาของด่างทับทิมและดื่มไม่กี่แก้วนี้โดยไม่มีหมายถึงไม่สามารถที่จะทำเช่นเดียวกันเป็นจริงของ enemas โปรดจำไว้ว่าการรักษาสามารถและควรแต่งตั้งแพทย์

วิธีการเลือกแตงโม

ถ้าถามว่าจะมีแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์แพทย์ให้คำตอบในเชิงบวกที่คุณต้องรู้วิธีการเลือกมัน การทำเช่นนี้ให้ตรวจสอบลักษณะของผลเบอร์รี่ โปรดทราบ:

• แตงโมไม่ควรมีขนาดใหญ่เกินไปและขนาดเล็กเกินไปพยายามที่จะใช้เบอร์รี่ขนาดกลาง

• มีหางม้าแห้ง? ทำให้ไม่มีข้อผิดพลาด - ผลไม้ชนิดนี้เป็นสุกเต็มที่

• แถบควรจะสดใสเงางามตัดกัน

• คุณสมบัติลักษณะของผลไม้ผู้ใหญ่ - จุดสีเหลืองบนด้านข้างที่วางแตงโม

• พยายามที่จะเจาะผิวของเล็บ หากคุณได้อย่างง่ายดายสามารถที่จะทำนี้เช่นแตงโมเป็นซ้ายที่ดีที่สุดบนเคาน์เตอร์ มันจะยังไม่บรรลุนิติภาวะและเฉื่อยชา

• ผลสุกผลิตเสียงกลวงเมื่อเคาะเบา ๆ

โดยการซื้อแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์จะดีกว่าที่จะถามผู้ขายที่จะทำให้แผลทารกในครรภ์ เว็บไซต์ที่คุณจะสามารถที่จะทำให้มันสุกหรือไม่

ป้ายสัญลักษณ์แตงโมที่ดีที่สุดที่จะไม่ดื่ม

ดังนั้นฉันซื้อแตงโมเขายังคงเย็นและเพลิดเพลินไปกับเนื้อหวาน มีวิธีการตรวจสอบที่บ้านถ้าคุณสามารถกินผลไม้ของหญิงตั้งครรภ์หรือดีกว่าไม่เสี่ยงมันเป็นเพราะมีไนเตรต เพื่อหาข้อมูลจำเป็นต้องทุกครั้งที่จะทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการพิเศษมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้เทคนิคไม่กี่:

1. หั่นแตงโมทราบสีของเนื้อหนัง ถ้ามันเป็นแม้กระทั่งคุณสามารถกินได้อย่างปลอดภัย คุณมักจะสามารถเห็นความอิ่มตัวของสีที่ใกล้เคียงกับเปลือกโลกนี้บ่งชี้ว่าทารกในครรภ์ย้อมสีเคมี

2. เส้นเลือดควรจะใช้ด้ายสีขาวเป็นบางถ้าพวกเขาจะมีความหนามีสีเหลืองมันจะดีกว่าที่จะไม่กินแตงโม

3. เนื้อของแตงโมไนเตรตได้อย่างสมบูรณ์แบบเรียบให้สัมผัส แต่เนื้อของผลไม้ที่ไม่ได้รับการรักษาด้วยสารเคมีก็จะอยู่กับธัญพืช

4. เทลงในแก้วน้ำเย็นตัดเยื่อเล็กน้อยและนวด ถ้าน้ำขุ่น แต่ไม่ได้เปลี่ยนสีแตงโมได้รับการทดสอบ น้ำเป็นไฮไลท์ในสีชมพู? แบล็กเบอร์ลายเป็นที่บรรจุเต็มของไนเตรต

การกินแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์คุณจะต้องระมัดระวังอย่างมากและให้ความสนใจไปยังจุดดังกล่าวข้างต้น โปรดจำไว้ว่าคุณมีความรับผิดชอบไม่เพียง แต่สำหรับตัวเอง แต่ยังสุขภาพในอนาคตของลูกน้อยของคุณ

วิธีการกินแตงโมตั้งครรภ์

แพทย์และคุณแม่ที่มีประสบการณ์ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการกินแตงโม:

1. หากคุณชอบที่จะกินผลไม้ของขนมปังที่คุณควรเลือกเฉพาะหลากหลายสีขาว ขนมปัง Borodino ในการรวมกันกับเยื่อแตงโมสาเหตุท้องอืดซึ่งสามารถนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร

2. ตัดผลไม้จะต้องเก็บไว้ในตู้เย็นและไม่เกินวัน

3. แตงโมที่เกิดการแท้งสามารถใช้เฉพาะในช่วงวันที่ไม่ได้ในเวลากลางคืนเพื่อที่จะไม่เกินในกระเพาะปัสสาวะ

4. ทราบความรู้สึกของสัดส่วนไม่กินมากเกินไป 500 กรัมของเยื่อกระดาษต่อวันจะเพียงพอ

5. มันไม่จำเป็นต้องกินไป skibku เพื่อให้ครอบคลุมเสมอ 3-4 ซม. ออกจากเยื่อกระดาษ

6. กินแตงโมดีขึ้นหลังจาก 3-4 ชั่วโมงหลังจากที่มันมีคนพยายาม

โดยทำตามกฎง่ายๆเหล่านี้คุณสามารถกินแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์

หมายเหตุ

ในที่สุดผมก็ต้องการที่จะแบ่งปันเคล็ดลับสิ่งที่ไม่ทำสำหรับหญิงตั้งครรภ์, ซื้อแตงโม:

• มันเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับแตงโมก่อนกลางเดือนสิงหาคมฤดูฝนและเพียงแล้วลองเบอร์รี่แสนอร่อย

• ตัดหรือ nadbity แตงโม - แหล่งที่มาของเชื้อแบคทีเรีย

• คุณไม่สามารถซื้อแตงโมพร้อมเส้นทาง ประการแรกที่มีคุณภาพของกลุ่มตัวอย่างที่น่าสงสัยและสุขาภิบาลยังไม่ได้รับการดำเนินการและประการที่สองเบอร์รี่ได้อย่างรวดเร็วดูดซับไอเสียรถยนต์

• ก่อนที่คุณจะตัดแตงโมก็ควรล้างให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นและเช็ดให้แห้ง จากนั้นแบ่งออกเป็นชิ้นเล็กน้อยแยกเยื่อกระดาษ ในกรณีนี้น่าจะเป็นของการตีแบคทีเรียมีน้อย

• โดยการซื้อแตงโม, คุณได้อย่างปลอดภัยสามารถขอกระดาษกับการศึกษาในห้องปฏิบัติการได้จะได้ข้อสรุปเกี่ยวกับเนื้อหาของไนเตรตและองค์ประกอบทางเคมีอื่น ๆ ถ้ามี

ดังนั้นสิ่งที่เป็นแตงโมที่มีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์ ประการแรกก็คือที่มาของวิตามิน ประการที่สองจะช่วยลดอาการบวมอย่างรวดเร็วช่วยดับกระหาย และประการที่สามเป็นเพียงผลเบอร์รี่แสนอร่อยที่จะกินทุกคนที่มีความสุขที่ดีและความกระหาย