ความจริงและข่าวลือเกี่ยวกับสุขภาพและความงาม

แนวคิดเช่นความงามและสุขภาพซึ่งเป็นหนึ่งในความขัดแย้งมากที่สุดในด้านวิทยาศาสตร์และชีวิตของผู้คน ข่าวลือเกี่ยวกับความร้ายกาจหรือประโยชน์ของบางแง่มุมที่แตกต่างกันเกินไปและบางครั้งขัดแย้ง ข่าวลือและความคิดบางอย่างทำให้ตกใจเราก่อให้เกิดความกังวลอย่างจริงจังสำหรับสุขภาพของผู้อื่นและความไว้วางใจให้กำลังใจ แต่ส่วนใหญ่ของพวกเขาไม่ได้มีการใช้งานจริงใด ๆ ที่สละเวลาและความพยายามที่จะใช้พวกเขา

- คนที่ควรดื่มลิตรอย่างน้อยครึ่งหนึ่งของน้ำวัน

สัจพจน์นี้ถูกเปล่งออกมาเป็นครั้งแรกโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันในปี 1945 เขาได้รับการพิสูจน์จะค่อนข้างที่เกี่ยวข้องในโลกสมัยใหม่ก็มักจะใช้ในเทคนิคต่างๆที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูและการสูญเสียน้ำหนัก วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ยืนยัน: - คนควรดื่มน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะต้องมีร่างกายที่เป็นเฉพาะเมื่อกระหายน้ำ หากดื่มน้ำมากขึ้นกว่าที่จำเป็นโดยร่างกายและทำอย่างสม่ำเสมอคุณอาจมีภาวะ - ขาดของโซเดียมในเลือด มันเป็นโรคที่มีผลต่อสุขภาพอย่างมากและถือว่าเป็นอันตรายมาก

- ผมหงอกมาจากความเครียด

ส่วนใหญ่ถ้าไม่ทุกคนคิดว่าผมหงอกมาจากความเครียด เชื่อมต่อระยะไกลของหลักสูตรมีในช่วงเวลาของความเครียดในร่างกายเพิ่มปริมาณของอนุมูลอิสระซึ่งจะนำไปสู่การเกิดริ้วรอยในช่วงต้น ที่จริงสีเทาไม่เคยเป็นสัญญาณของริ้วรอย แต่จูงใจที่เกี่ยวข้องกับการกระทำของยีนเดียว เพื่อหลีกเลี่ยงผมหงอกก่อนวัยอันควรไม่กลั้น อารมณ์มันเป็น ไม่ได้ผลและไม่ได้เป็นสายพันธุ์ที่ไม่เป็นอันตรายของระบบประสาทไม่วิธีที่ดีที่สุดส่งผลกระทบต่อสุขภาพที่เหมาะสมที่จะใช้ประโยชน์จากเครื่องสำอางที่ทันสมัยสำหรับผม

- การอ่านในแสงสลัวซากปรักหักพังสายตา

ก่อนหน้านี้เมื่อเด็กได้อ่านหนังสือมันเป็นเหตุผลที่ดีที่จะนำทารกไปนอน ในความเป็นจริงการอ่านในแสงสลัวเพียงไม่จำเป็นรัดตาและความคมชัดของวิสัยทัศน์อาจตกและการอ่านที่มีแสงที่ดี มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าความคมชัดของสุขภาพการนอนหลับที่ดีบูรณะแปดชั่วโมง

- กาแฟไม่ดีต่อสุขภาพ

มีหลายคนที่ไม่ได้เป็นตัวแทนจุดเริ่มต้นของวันโดยไม่ต้องถ้วยเครื่องดื่มรส แต่มีการรับรู้ว่ากาแฟไม่ดีต่อสุขภาพกาแฟอาจเป็นอันตรายถ้ากินมันมากเกินไปก็จะนำไปสู่การ overstimulation ของระบบประสาทและ การสูญเสียของร่างกาย แต่ด้านบวกที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคกาแฟไม่เล็ก คอฟฟี่ - สารต้านอนุมูลอิสระที่ดีซึ่งไม่กระตุ้นสมอง คอฟฟี่ - ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานในผู้หญิงโดยร้อยละสามสิบช่วยลดความเสี่ยงของ มะเร็งลำไส้ใหญ่, โรคตับแข็งของตับ ผลกระทบของกาแฟในหัวใจไม่เป็นที่รู้จักก็ศึกษาเท่านั้นและข้อสรุปที่เฉพาะเจาะจงเลย บรรทัดฐานเป็น 2-3 ถ้วย ต่อวัน, เครื่องชงกาแฟ มีข้อห้ามสำหรับคนที่มีความดันโลหิตสูงหงุดหงิดมากเกินไปที่ทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ

- แช่แข็งไม่สามารถแทนที่สด

นักวิจัยทุกคนยอมรับว่าอาหารสดแช่แข็งมีสุขภาพดี แต่อาหารแช่แข็งมีการเก็บรักษาสารอาหารมากที่สุดอุณหภูมิต่ำการปิดกั้นการย่อยสลายของพวกเขาทำให้เราต้องวิตามินและแร่ธาตุ

- ไข่รับประทานอาหารที่ทำให้เกิดคอเลสเตอรอล

ในวัยหกสิบของศตวรรษที่ผ่านมาเริ่มที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและคอเลสเตอรอลในเลือดความสัมพันธ์จริงๆ ไข่ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อหาสูงของคอเลสเตอรอลในอัตราที่ในชีวิตประจำวันของการบริโภค 300 mg., ไข่มี 213 มิลลิกรัม คอเลสเตอรอล แต่ ไขมันอิ่มตัว ในไข่ในช่วงครึ่งปีในเวลาน้อยกว่าแก้วนมดังนั้นหากคุณกินไข่หลีกเลี่ยงการใช้อาหารที่มีไขมันอื่น ๆ

- ถ้ามันเย็นคุณสามารถเป็นหวัด

นี้ไม่เป็นความจริง การเกิดโรคหวัดเป็นไปได้เมื่อ ภูมิคุ้มกัน ลดลงในขณะที่มันอาจเกิดขึ้นกับการสัมผัสเป็นเวลานานมากที่จะเย็น คนที่ได้รับการป่วยในช่วงฤดูหนาวไม่ได้เพราะความหนาวเย็น แต่เป็นเพราะการเข้าพักอยู่ในห้องปิดที่ไม่มีอะไรป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค

ฉันหวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณสามารถประเมินอื่น ๆ "ไม่เปลี่ยนรูป" ได้รับการอนุมัติ