กรดไขมันไม่อิ่มตัว - อย่างมีนัยสำคัญทางชีวภาพ

กรดไขมันไม่อิ่มตัวในโครงสร้างของโมเลกุลที่มีพันธะคู่ กรดอะลิฟาติกซึ่งในพันธะคู่จะอยู่ที่อะตอมของคาร์บอนที่สามจากท้ายเมธิลที่เรียกว่ากรดไขมันไม่อิ่มตัว ชั้นการศึกษามากที่สุดของกรดไขมันจะแอลฟาไลโนเลอิก eykozageksaenovaya, klupadonovaya กรด eicosapentaenoic และกรด docosapentaenoic เราสามารถพูดได้ว่าสิ่งเหล่านี้ มีกรดคาร์บอกซิ เป็นอาคารตึกซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการก่อสร้างของเยื่อหุ้มเซลล์ นักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่เชื่อว่ามากกว่าร้อยละ 80 ของประชากรของเรากินเพียงพอของกรดไขมันไม่อิ่มตัว ประชากรของหลายประเทศ CIS กินเป็นจำนวนมากของการกลั่น (สังเคราะห์) ไขมันไขมันธรรมชาติในสถานที่ที่สอง นี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าร่างกายของเราเป็นเพียงไม่สามารถที่จะดูดซึมไขมันเปลี่ยนบวกที่พวกเขามีผลการก่อมะเร็ง

กรดɷ 3 กรดไขมันไม่สามารถเกิดขึ้นในร่างกาย พวกเขามาให้เราเท่านั้นที่มีอาหารและพวกเขาจะเรียกว่ากรดไขมันที่จำเป็นหรือจำเป็น กรีนแลนด์เป็นศูนย์กลางการวิจัยสำหรับการศึกษาของบทบาททางชีวภาพของกรดเหล่านี้ หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นว่าเอสกิโมที่อาศัยอยู่ในดินแดนที่มีความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลในเลือดอยู่ในระดับต่ำ พวกเขาไม่ค่อยบันทึกกล้ามเนื้อหัวใจตายหลอดเลือดและความดันโลหิตสูง นักวิจัยพบว่าในอาหารประจำวันของคนในท้องถิ่นรวมประมาณ 16 กรัมของน้ำมันปลา นี้แสดงให้เห็นว่าเขาควรจะเป็นผลดีต่อหัวใจและหลอดเลือด

ไขมันไม่อิ่มตัวมีความจำเป็นสำหรับสุขภาพของมนุษย์ การบริโภคปกติของกรดω-3 ไขมันป้องกันการพัฒนาของโรคต่างๆของหลอดเลือดหัวใจระบบทางเดินอาหารมีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของสเปิร์มการเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญไขมัน, ความดันโลหิตจะช่วยให้มีอาการปวดหัวไมเกรนเร่งการ สมานแผล ในผลิตภัณฑ์ปลาผัก น้ำมัน (คาโนลา, flaxseed) ผัก (ผักขม, กะหล่ำปลี, ถั่ว, ถั่ว) จำนวนมากของกรดไขมันที่จำเป็น อีกตัวเลือกหนึ่งคือการเติมเงินขาดได้รับอาหารเสริมทางชีวภาพต่างๆและยา เมื่อพวกเขาถูกนำมาใช้อย่างเต็มที่สามารถให้ร่างกายของคุณด้วยการเชื่อมต่อเหล่านี้จำเป็นอย่างยิ่ง ในตลาดยาที่เป็นที่นิยมมากที่สุดคือสารเติมแต่ง "Katranol +", "Eiconol" "polyene", "Poseydonol" "เห็ดหลินจือ Energomaks โอเมก้า 3" และอื่น ๆ

กรดไขมันไม่อิ่มตัวเป็นส่วนหนึ่งของฟอสโฟ เหล่านี้ biosoedineniya แสดงคุณสมบัติต้านมะเร็ง ดังนั้นการขาดของพวกเขาจะนำไปสู่ความผิดปกติต่างๆในโครงสร้างของเยื่อหุ้มเซลล์ กรดไขมันไม่อิ่มตัวจะใช้กับจุดมุ่งหมายของเนื้องอกในการป้องกันในร่างกาย ใช้มากเกินไปของยาเสพติดดังกล่าวไม่จำเป็นก่อนที่จะมีการเรียนการสอนก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านเพราะมีข้อห้ามบางอย่างเกี่ยวกับการใช้ของพวกเขา กรดไขมันไม่อิ่มตัวจะไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์ปลาผิดปกติของตับ, กลุ่มอาการของโรคไข้เลือดออก, เด็กอายุต่ำกว่าเจ็ดปี ผลกระทบรวมถึงความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร (ท้องผูกท้องเสียคลื่นไส้อาเจียน) รสชาติ ของน้ำมันปลา ในปากที่สามารถถอดออกได้อย่างง่ายดายด้วยความช่วยเหลือของขนมปังผลไม้ดองและน้ำผลไม้ คนสละยาที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวพูดสุขภาพของพวกเขามีการปรับปรุงการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหารและผลการทดสอบในห้องปฏิบัติการลดความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลในเลือด