เฉียบพลันปวดหลัง: สาเหตุและการรักษา

จากอาการปวดหลังส่วนล่างมีผลต่อหนึ่งในสามคนและเป็นหนึ่งในสี่ของผู้หญิงในโลก สาเหตุหลักของอาการปวดหลัง - มันเป็นในการละเมิดของ โครงสร้างกระดูกสันหลัง เมื่อน้ำหนักเกินและมักจะปรากฏ อาการปวดคมชัดในการกลับลดลง สำหรับผู้ที่นำไปสู่การดำเนินชีวิตอยู่ประจำที่อาจก่อให้เกิดโรคเคลื่อนที่และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกระดูกสันหลัง

เกิดอะไรขึ้นถ้ามีอาการปวดคมชัดในการกลับลดลง? หากปรากฏระหว่างการออกกำลังกายก่อนอื่นคุณต้องกำจัดความเจ็บปวด เราจำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวด - เช่น ortofen, indomethacin, Voltaren ยาเสพติดเหล่านี้ลดอาการบวมและลดอาการปวดหลัง บริเวณเอวควรถูกล็อคด้วยเข็มขัดมืออาชีพพิเศษหรือผ้าขนหนูยาวซึ่งจะรัดรอบหลัง

สาเหตุของอาการปวดหลัง

ส่วนใหญ่มักจะเฉียบพลัน ปวด ที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บที่เอวข้ามพื้นที่ นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นหากพักยาวในตำแหน่งหนึ่งเนื่องจากท่าทางที่ไม่เหมาะสมและการออกกำลังกายมากขึ้นในระหว่างการทำงานเป็นเวลานานในการนั่งหรือยืนตำแหน่ง

สาเหตุน้อยอาการปวดเฉียบพลันเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นโรคที่ไม่เกี่ยวข้องกับโรคของกระดูกสันหลังและข้อต่อ

โรคที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง:

1. อาการปวดตะโพก - บีบรากประสาทยื่นออกมาจากไขสันหลังและเส้นประสาทอักเสบตัวเอง ปวดสามารถเป็นได้ทั้งแบบเฉียบพลันและหมองคล้ำ เสริมความแข็งแกร่งเดินลำตัวเคลื่อนไหวคม
2. เอว osteochondrosis - เสียหาย กระดูกอ่อน กระดูกสันหลัง lumbosacral ดึงความเจ็บปวดน่าปวดหัว aggravated โดยจาม, ไอ, ยกของหนัก
3. Herniated Disc - ความสูญเสียหรือยื่นออกมาของแผ่นดิสก์ลงในคลองกระดูกสันหลัง นี้แบ่ง fibrosus ห่วงและนูน pulposus นิวเคลียส เมื่อมีอาการของไส้เลื่อนเจ็บกลับลดลง เท้าชา ปวดในข้อเท้า
4. myositis กล้ามเนื้อเอว - กล้ามเนื้อประทับตราเมื่อสัมผัสกับปรากฏเจ็บปวด รูปแบบเฉียบพลันของ myositis เกิดขึ้นเมื่อ supercooled หรืออย่างมากความเครียดของกล้ามเนื้อ

อาการปวดหลังเฉียบพลัน: การรักษา

อาการปวดที่มีระยะเวลาน้อยกว่า 3 เดือน - ความเจ็บปวดที่คมชัด มีโอกาสดีที่มันจะหายไปในไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาคือ ถ้าคุณทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ในกรณีส่วนใหญ่ของอาการปวดหลังเฉียบพลันต่ำจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

1. มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะจัดวันหยุด 1-2 วัน ส่วนที่เหลือควรจะอยู่ในตำแหน่งที่สะดวกสบาย: นอนอยู่บนด้านข้างของคุณกับหมอนระหว่างหัวเข่าของคุณหรือหมอนภายใต้หัวเข่าของคุณที่ด้านหลังบนพื้น นานไม่ได้อยู่ในตำแหน่งหนึ่ง ทุก 2-3 ชั่วโมงจะเพิ่มขึ้น 10-20 นาทีจากนั้นอีกครั้งในส่วนที่เหลือในตำแหน่งที่สะดวกสบาย
2. ถ้าจำเป็นควรใช้ยาแก้ปวด (acetaminophen) ยาต้านการอักเสบ (แอสไพริน, ibuprofen) พวกเขาช่วยถ้าถ่ายเป็นประจำไม่ได้เมื่อความเจ็บปวดที่ได้รับแย่
3. คุณสามารถใช้ขวดน้ำร้อนหรือการอาบน้ำอุ่นทุก 2-3 ชั่วโมงประมาณ 15-20 นาทีหรือใช้น้ำแข็งทุก 2-3 ชั่วโมงประมาณ 10-15 นาที
4. เร็วที่สุดเท่าที่มีโอกาสเกิดขึ้นควรย้อนกลับไปยังกิจกรรมปกติถ้าเป็นเวลานานเพื่อให้สอดคล้องกับส่วนที่เหลือเตียงกล้ามเนื้อสามารถลดลงและอยู่ในสภาพที่เลวลง

การออกกำลังกายที่ดีที่สุดและง่ายที่มีอาการปวด - เดิน แพทย์ของคุณอาจแนะนำและการออกกำลังกายพิเศษที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่สนับสนุนกระดูกสันหลัง เสริมสร้างกล้ามเนื้อดีขึ้นท่าสนับสนุนร่างกายอยู่ในสมดุลและลดโอกาสของการบาดเจ็บ