อาการปวดประจำเดือน

อาการปวดประจำเดือนมีผลกระทบต่อผู้หญิงหลายคน ความแข็งแรงของการรวมตัวกันของพวกเขาขึ้นอยู่กับสรีรวิทยา ซึ่งในกรณีนี้มันทำให้รู้สึกไม่ต้องทนทุกข์ทรมานและต้องไปพบแพทย์หรือไม่?

ถ้าปวดป้องกันคุณจากการเข้าเรียนในโรงเรียน, สถานที่ทำงานหรือที่จะดำเนินชีวิตตามปกติ หากคุณพบอาการคลื่นไส้, การปรากฏตัวของอาการปวดศีรษะ อุจจาระเป็นน้ำ และอาเจียน ถ้ามาพร้อมกับเลือดออกรุนแรงหรือเลือดอุดตันได้รับการจัดสรร เมื่อได้รับการคุมกำเนิดเป็นกรณีที่อาจจะเป็นตะคริวที่แข็งแกร่งหรือเกร็ง หากยาแอสไพรินและไอบูโปรเฟไม่ได้ช่วย

ทั้งหมดเป็นความผิดของ prostaglandins

มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าในช่วงมีประจำเดือน ร่างกายหญิง ผลิตฮอร์โมน มันเป็นฮอร์โมนเหล่านี้กระตุ้นให้เกิดการหดตัวของมดลูกและการปฏิเสธของเปลือกของมัน ในช่วงเวลานี้และมีการแยกเลือด

ปวดประจำเดือนเกิดขึ้นในช่วงครึ่งปีเพศหญิง โชคดีที่อาการป่วยไข้อยู่ในระดับปานกลาง มีผลบังคับใช้กับที่หดตัวของมดลูกเกิดขึ้นขึ้นอยู่กับปริมาณของ prostaglandins แต่มักจะทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงโกหกไม่เพียง แต่ในปริมาณของฮอร์โมนที่ผลิต ยกตัวอย่างเช่นมดลูกภายในสามารถเจริญเติบโตมากเกินไป ปรากฏการณ์ของ endometriosis นี้ อีกกรณีหนึ่ง - โหนดเส้นใยซึ่งบีบ มดลูก Fibroma เรียกว่าเนื้องอกอ่อนโยนของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อของมดลูก อาการปวดประจำเดือนที่แข็งแกร่งสามารถส่งสัญญาณการคลอดก่อนกำหนด

น้ำดีดึงความเจ็บปวด ดังนั้นเมื่อมีอาการปวดอย่างรุนแรงคุณควรพิจารณาไปสระว่ายน้ำ ไม่จำเป็นต้องว่ายน้ำเข้มหรือดำ เพียงแค่อยู่ในน้ำ กล้ามเนื้อผ่อนคลายตัวเองและไม่มีการออกกำลังกายสำหรับนี้ไม่จำเป็นต้อง

เมื่อวันที่ตะคริวความร้อนที่เป็นประโยชน์ ดังนั้นเพื่อความสะดวกสบายนั่งอยู่บนเตียงให้ใส่แผ่นทำความร้อนหรือขวดน้ำร้อนห่อในผ้าขนหนูในพื้นที่ได้รับผลกระทบและผ่อนคลาย ความร้อนตื่นเต้นไหลเวียนของเลือด prostaglandins จะถูกตัดออกตามธรรมชาติจากร่างกายและอาการปวดจึงลดลง

ครีมป้องกันอาการปวดสามารถช่วยภาวะโลกร้อน เพียงแค่กระจายในบริเวณท้องของพวกเขา น้ำมันก็ยังสามารถที่จะชะลอความเจ็บปวด

ซุปร้อนและซุปมิโสะที่จะช่วยรับมือกับความเจ็บป่วย สำหรับอาการปวดประจำเดือนเป็นสิ่งจำเป็นที่จะรวมอยู่ในความอุดมสมบูรณ์ของอาหารของอาหารที่มีแคลเซียม มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่กินจำนวนมากของแคลเซียมต่อวันประสบความเจ็บปวดน้อยลงรู้สึกไม่สบายหรือไม่ทั้งหมด เนื่องจากแคลเซียมของเหลวสะสมในร่างกายช่วยเพิ่มอารมณ์และเพิ่ม ความเข้มข้น

ที่ฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมนความเครียดทางร่างกายสูงก่อให้เกิดการผลิตยาแก้ปวดตามธรรมชาติ enkephalin ไม่ได้พัฒนาความเจ็บปวด ดังนั้นผู้หญิงที่มี ฮอร์โมนเพศชายสูง น้อยต้องทนปวดจู้จี้และจู้จี้ในช่วงมีประจำเดือน

ประจำเดือนซินโดรมสามารถลบออกได้โดยเพศธรรมดา การสำเร็จความใคร่ส่วนร่วมในการหดตัวของมดลูกที่แคบหลอดเลือด

ถ้ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะต่อต้านความเจ็บปวดวิธีที่คุ้นเคยใด ๆ ที่จะไปพบแพทย์

นักจิตวิทยาคลินิกหรือจิตแพทย์สามารถบอกคุณได้วิธีการใช้ biofeedback เพื่อป้องกันไม่ให้อาการปวด ขั้นตอนนี้จะเกี่ยวข้องกับการใช้ของจอภาพซึ่งบ่งชี้ว่าเมื่อกล้ามเนื้อจะเครียดและผ่อนคลายเมื่อ ช่วงเวลาที่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างสภาพของพวกเขาและช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย นักวิทยาศาสตร์ได้รับการยืนยันประสิทธิผลของวิธีการที่ผิดปกตินี้

อาการปวดประจำเดือน - ปรากฏการณ์ที่พบบ่อยซึ่งไม่ควรจะถือว่าเป็นโรค วิถีการดำเนินชีวิตที่ไม่ใช้งานในทางที่ช่วยเพิ่มพวกเขา การจ้างงานในประเด็นอื่น ๆ สมาธิจากรัฐโรคไม่อนุญาตให้มุ่งความสนใจทั้งหมดเกี่ยวกับการเจ็บป่วย