ความงาม, การดูแลผิว
ครีมสำหรับเครื่องหมายยืดในระหว่างตั้งครรภ์: ความคิดเห็น ครีมให้คะแนนสำหรับเครื่องหมายยืด
สตรีมีครรภ์หลายคนกลัวการสูญเสียของรูปร่างหลังคลอดบุตร และปัญหาที่พบบ่อยมากที่สุดในหมู่หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร - นี้ไม่ได้เป็นลักษณะของน้ำหนักและส่วนเกินยืดเครื่องหมายบนร่างกาย พวกเขาสามารถเกิดขึ้นบนหน้าอก, หน้าท้อง, ขา, และแม้กระทั่งในมือของเขา แพทย์แนะนำให้สตรีมีครรภ์ไม่รอจนกว่าปัญหาจะมาและใช้ครีมสำหรับรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้มีความชัดเจน: รอยแตกลายเป็นเรื่องยากมากที่จะลบจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการดูแลของการป้องกันของพวกเขา
สิ่งที่เป็นริ้ว
ที่จะนำมันในแง่ทางการแพทย์ก็เหยียด - มันเป็นรอยแผลเป็นใต้ผิวหนังที่เกิดจากไมโครแบ่งชั้นลึกของผิวหนังชั้นนอก striae มีสีขาวหรือสีเด่นชัดลายเส้นสีแดงบนพื้นที่ของร่างกายบางอย่าง เมื่อ microfractures เต็มไปด้วยช่องว่างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันจึงกลายเป็นสีอ่อนแผลเป็นใต้ผิวหนัง หากเรือได้รับบาดเจ็บยืดสามารถใช้โทนสีแดง
เครื่องหมายยืด: ทำไมพวกเขามี?
ขัดกับความคิดเห็นที่นิยมเหตุผลที่ว่าทำไมหญิงตั้งครรภ์ปรากฏรอยแผลเป็นใต้ผิวหนังไม่ได้มุ่งเน้นเฉพาะในการเพิ่มปริมาณของร่างกาย จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่าแม้แต่ ครีมดี สำหรับเครื่องหมายยืดไม่สามารถประกันตนอย่างเต็มที่กับปัญหานี้ โดยทั่วไปเครื่องหมายยืดในหญิงตั้งครรภ์เป็นเพราะเหตุผลดังต่อไปนี้:
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม;
- ผันผวนของฮอร์โมน;
- น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นแข็งแกร่ง
- การขาดวิตามิน
ปัจจัยเหล่านี้สามารถลด ความยืดหยุ่นของผิว โดยมันจะเป็นเรื่องยากที่จะปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของแม่ในอนาคต ส่วนใหญ่ที่พบบ่อยตั้งครรภ์และให้ผู้หญิงเกิดทุกข์ทรมานจากรอยแตกลายบนท้องของฉันเพราะมันเป็นพื้นที่นี้มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนรูปที่แข็งแกร่ง
การป้องกันที่ครอบคลุมของรอยแตกลาย
มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่ามาตรการป้องกันในการป้องกันรอยแตกลายควรจะดำเนินการอย่างเคร่งครัดในลักษณะบูรณา นี้ในช่วงเวลาที่จะลดความเสี่ยงของรอยแตกลายและช่วยรักษาความงามของผิวตลอดการตั้งครรภ์
มันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ไม่ลืมเกี่ยวกับการควบคุมน้ำหนัก นี้จะช่วยให้พวกเขาอาหารและปกติการเข้าชมที่เหมาะสมในการแพทย์ สุภาพสตรีรอให้ลูกมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะรวมในอาหารของคุณผักและผลไม้เป็นจำนวนมาก - นี้จะทำประกันกับโรคขาด ประมาณ 4 เดือนของการตั้งครรภ์ควรเริ่มต้นที่จะสวมใส่รั้งพิเศษเพื่อช่วยสนับสนุนการกล้ามเนื้อหน้าท้องในรูปร่างที่ดี
ความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันรอยแตกลายจะใช้การรักษาความงาม แล้วใน 8-9 สัปดาห์รอทารกควรเริ่มต้นการดูแลผิวกายโดยใช้เวลาอย่างน้อยปกติ ครีมทารก รอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ยังช่วยประกันน้ำมันเครื่องสำอางธรรมชาติ (มะกอกลาเวนเดอร์และอื่นง.) อย่างไรก็ตามผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่สามารถทำได้โดยการใช้ครีมพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันไม่ให้รอยแตกลาย สิ่งสำคัญที่บำรุงผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือกและนุ่มผิวมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้
วิธีการทาครีมสตรีมีครรภ์
ใช้งานปกติของที่เลือกหมายความว่าคุณ - กุญแจสำคัญในการประสบความสำเร็จในการป้องกันรอยแตกลาย คุณต้องใช้ครีมไปยังพื้นที่ของร่างกายที่มีการสัมผัสมากที่สุดที่จะมีความเสี่ยงของการเกิดรอยแผลเป็นใต้ผิวหนัง ในมารดาในอนาคตเหล่านี้เป็นช่องท้องหน้าอกและต้นขา ในระหว่างขั้นตอนก็จะแนะนำให้ดำเนินการเคลื่อนไหวนวดเบา ๆ เพื่อช่วยให้เกลี่ยตัวแทนของพื้นผิวของร่างกายและช่วยให้มันจะถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว
ผู้เชี่ยวชาญในด้านการแพทย์จะแนะนำสำหรับผู้หญิงทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นให้ใช้ครีมสำหรับรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ ความคิดเห็นของสตรีมีครรภ์หลายพิสูจน์ได้ว่ามีคุณภาพและเป็นระบบที่ใช้สินค้ายังสามารถขจัดรอยแตกลายได้ปรากฏตัวขึ้นในระยะแรก ประสิทธิภาพหมายถึงความพยายามของจริงมากโดยมาตรการเสริมเช่น:
- นวดประจำวันของพื้นที่ที่มีปัญหา;
- ยืดลอกโซนสัมผัส
เริ่มใช้ครีมต่อต้านเครื่องหมายยืดที่คุณต้องการประมาณ 9 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ โดยในครั้งนี้มีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยรูปร่างของแม่ในอนาคตของร่างกายจึงมีความจำเป็นที่จะต้องมีมาตรการป้องกันการเกิดรอยแตกลาย สาว ๆ ที่มีใจโอนเอียงที่จะ striae อาจหันไปใช้ของครีมในขั้นตอนของการวางแผนของเด็ก นี้จะช่วยในการล่วงหน้าเพื่อเตรียมผิวให้ความเครียดและทำให้มันยืดหยุ่นมากขึ้น
การเลือกเครื่องหมายป้องกันยืด
แน่นอนว่าการตัดสินใจด้วยครีมสำหรับการป้องกันรอยแตกลายก็มีความจำเป็นต้องพึ่งพาคุณสมบัติของร่างกายของตัวเอง ยกตัวอย่างเช่นพวกเขามีความอดทนกลิ่นไม่พึงประสงค์ ผู้หญิงบางคนมีความยากที่จะทนกลิ่นไม่พึงประสงค์ที่รุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ดังนั้นเครื่องมือที่มีองค์ประกอบของกลิ่นหอมที่เด่นชัดพวกเขาไม่เหมาะสม
การเลือกครีมที่ดีสำหรับเครื่องหมายยืดคุณยังต้องปฏิบัติตามกฎทั่วไป:
- ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดคือการซื้อเฉพาะจากร้านค้าผู้เชี่ยวชาญหรือร้านขายยา
- กับแพคเกจที่จะต้องมีการทำเครื่องหมายเครื่องสำอาง "คนท้อง"
- ก็จะแนะนำให้หยุดทางเลือกที่เกี่ยวครีม hypoallergenic เป็นระยะเวลารอทารกหญิงมีครรภ์อาจจะเลวร้ายลงผิวไว
- หมายเหตุองค์ประกอบของเงินทุน มันจะต้องมีสารสกัดจากธรรมชาติ (น้ำมันอะโวคาโด, โจโจ้บา, จมูกข้าวสาลี ฯลฯ ) เช่นเดียวกับวิตามิน retinoids อีลาสตินและคอลลาเจน
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่าครีมที่มีประสิทธิภาพสำหรับเครื่องหมายยืดในระหว่างตั้งครรภ์ไม่สามารถถูก มุ่งเน้นไปที่ความสามารถทางการเงินของพวกเขาเมื่อมีการเลือกผลิตภัณฑ์ - นี้เป็นเรื่องปกติ แต่ไม่ได้หันไปสุดขั้วและเสี่ยงต่อสุขภาพของทารกเลือกผู้ผลิตครีมที่ไม่น่าเชื่อถือ
เพื่อให้ง่ายต่อการตัดสินใจเกี่ยวกับวิธีการที่นี่คือบางส่วนของผลิตภัณฑ์ที่นิยมมากที่สุดกับรอยแตกลาย
ครีมสำหรับรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ Sanosan: องค์ประกอบการกระทำ
การเตรียมการผลิตโดยผู้ผลิตเยอรมัน ครีมเป็นสากล: มันเหมาะสำหรับการใช้งานโดยหญิงตั้งครรภ์และการพยาบาลมารดา นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ไม่เพียงสำหรับการป้องกันรอยแตกลาย แต่ยังแข็งขันต่อสู้กับพวกเขา รวมอยู่ในส่วนผสมครีมช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของการปฏิรูปของผิวทำให้ผิวอ่อนนุ่มและเรียบพื้นผิวของหนังกำพร้า
สารออกฤทธิ์หลักหมายถึง - น้ำมันโจโจบาและข้าวสาลีโปรตีน พวกเขาเปียกโชกผิวด้วยวิตามินช่วยในการรักษาความชุ่มชื้นและกระตุ้นการผลัดเซลล์ เพิ่มแหล่งของสารอาหารที่มีโปรตีนนม, น้ำมันมะกอกและสารสกัดจากดอกชบา องค์ประกอบสุดท้ายในการกระทำของตนเป็นสิ่งล้ำค่า: มัน replenishes ผิวด้วยคลังแสงของวิตามินและเกลือแร่ แต่ยังช่วยเพิ่มเสียงของมัน
ครีม Sanosan ( "Sanosan") จากการยืดแนะนำให้ใช้จากวันแรกของการตั้งครรภ์ ผลิตภัณฑ์ที่มีการแพ้อย่างสมบูรณ์ว่าเป็นเพียงการเพิ่มคะแนนเครดิตของเขา ค่าใช้จ่ายเฉลี่ยของเงินทุนประมาณ 200 รูเบิล ปริมาณของหลอดด้วยครีม - 100 มล. ตามที่การตอบสนองของผู้หญิงที่ใช้ Sanosan กองทุนมีการใช้จ่ายมากในเชิงเศรษฐกิจ แตกต่างกันนิดหน่อยนี้สามารถนำมาประกอบกับงบประมาณรายการสินค้า เมื่อนำมาใช้อย่างถูกต้องก็หมายความว่าหายไปค่อนข้างนาน
ครีมสำหรับหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร Avent
ผลิตภัณฑ์ที่ทำในประเทศอังกฤษที่ออกแบบมาสำหรับสตรีมีครรภ์ไม่เพียง แต่ช่วยในการกำจัดรอยแตกลาย แต่ยังให้การพักผ่อนของร่างกายและทำให้เกิดกล้ามเนื้อ Avent เช่นเดียวกับวิธีการที่ก่อนหน้านี้ถูกต้อง tops รายการของครีมสำหรับเครื่องหมายยืดในระหว่างตั้งครรภ์
ผลิตภัณฑ์นี้มีเครื่องสำอางในสารสกัดจากสาหร่ายองค์ประกอบซึ่งชุ่มชื่นทุกชั้นของหนังกำพร้าให้พวกเขามีความยืดหยุ่นและความนุ่มนวล ขอขอบคุณที่น้ำมันของมะละกอซึ่งตั้งอยู่ในครีมมีผลกระทบ antihistamine ท้องถิ่นบนผิวหนัง นอกจากนี้การกู้คืนความสมดุลของน้ำในเซลล์ของหนังกำพร้าที่ก่อให้เกิดการส่งออกของของเหลวที่ฟุ่มเฟือย ผลสงบเงียบในร่างกายได้น้ำมันหอมระเหยส้มและอัลมอนด์ที่มีอยู่ในครีม พวกเขาให้สิ่งอำนวยความสะดวกที่อ่อนโยนกลิ่นหอมอ่อน ๆ ที่ช่วยให้หญิงมีครรภ์จะได้รับความพึงพอใจสูงสุดจากขั้นตอน
ผู้หญิงที่ใช้ครีมนี้สำหรับเครื่องหมายยืดในระหว่างตั้งครรภ์ออกความคิดเห็นในเชิงบวก หมายถึงการที่ดีเยี่ยมสำหรับผิวมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ นอกจากนี้ยังไม่ระคายเคืองจมูกที่มีความสำคัญของแม่ในอนาคต แต่ในทางที่จะช่วยลดความรู้สึกไม่สบาย ผู้ผลิตชี้ให้เห็นว่าครีมที่เหมาะสำหรับการใช้งานในช่วงให้นมบุตร ข้อแม้เพียงเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อนำไปใช้กับหน้าอกหมายถึงการหลีกเลี่ยงหัวนม
มาม่า Comfort สำหรับผิวแพ้ง่าย
คุณลักษณะครีมในการที่จะถูกออกแบบมาเพื่อการดูแลผิวที่บอบบางมากซึ่งมักจะปรากฏการระคายเคือง วิธีการผลิตแบรนด์แห่งชาติ "แม่ของเรา." แอ็คชั่นสินค้ามีจุดมุ่งหมายที่จะขจัดความแห้งกร้านของผิวซึ่งทำหน้าที่เป็นป้องกันที่ดีเยี่ยมของการปรากฏตัวของรอยแตกลาย
ครีมมาม่า Comfort ( "แม่ Comfort") จากการยืด จะทำในรูปแบบของอิมัลชันซึ่งจะถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและแทรกซึมยังเป็นชั้นที่ลึกที่สุดของผิวชั้นหนังแท้ เมื่ออยู่ในร่างกายก็จะช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญเซลลูลาร์จึงอำนวยความสะดวกอิ่มตัวของสารที่มีประโยชน์ผิว น้ำมันมะกอกเป็นส่วนประกอบที่ใช้งานของพื้นที่ครีมบำรุงร่างกายสัมผัสกับการยืดทำให้พวกเขานุ่มและยืดหยุ่นมากขึ้น สารสกัดจากดอกคาโมไมล์และชาต้นไม้ลดการอักเสบและการระคายเคืองเช่นเดียวกับการเข้าสู่กระบวนการฟื้นฟูของเซลล์ผิวหนังชั้นนอก สารสกัดจากเกาลัดม้าเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติในเซลล์ผิว องค์ประกอบที่สำคัญของอิมัลชัน Mama สบายเป็นกรดไฮยาลูโร สารนี้ - ความลับของความงามและความอ่อนเยาว์ให้ผิว มันก่อให้เกิดกระบวนการของการปรับปรุงใหม่ของเซลล์ผิวหนังและช่วยในการให้ความชุ่มชื้นในพวกเขา
ผลที่เห็นได้ชัดเจนสามารถทำได้ในไม่กี่เดือนถ้าคุณเป็นประจำใช้ครีมนี้สำหรับเครื่องหมายยืดในระหว่างตั้งครรภ์ ความคิดเห็นของสตรีมีครรภ์จำนวนมากสร้างแรงบันดาลใจการซื้อกิจการหมายความว่าจริงๆมันป้องกันลักษณะของรอยแตกลาย อิมัลชันแนะนำให้ใช้ตลอดระยะเวลาในการดำเนินการที่ทารกเช่นเดียวกับหลังคลอดก่อนที่จะกู้คืนสุดท้ายของร่างกาย
มัสเตล่า: การป้องกันและการรักษารอยแตกลายในหญิงตั้งครรภ์
เครื่องมือที่อยู่ในลำดับที่อธิบายข้างต้นครีม แต่นี้ไม่ได้ลดความนิยมในหมู่สตรีมีครรภ์ ตัดสินโดยความคิดเห็นของผู้ซื้อผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางฝรั่งเศสที่ดีที่สุดที่จะทำงานของมันที่จะประสบความสำเร็จในการต่อสู้กับการปรากฏตัวของรอยแตกลาย เครื่องมือที่เรียกว่า "9 เดือน" ที่อุดมด้วยสารสกัดจาก Sophora japonica รวมทั้งเชียบัตเตอร์และซิลิกอน องค์ประกอบเหล่านี้มีผลกระตุ้นการออกเสียงในเซลล์ผิว นอกจากนี้ในโครงสร้างอัตตามันมีทั้งช่วงของแร่ธาตุและธาตุให้โภชนาการและความชุ่มชื้นของผิวหนัง คุณสมบัติหลักของผลิตภัณฑ์มัสเตล่า - ว่ามันมีเปปไทด์และ elastoregulyatorov ที่นำไปสู่การฟื้นฟูของผิวและการก่อตัวของเส้นใยคอลลาเจนในพวกเขาที่
มันเป็นเรื่องที่พิสูจน์ให้เห็นว่าครีมที่ดีที่สุดสำหรับเครื่องหมายยืดระหว่างตั้งครรภ์เป็น hypoallergenic สมบูรณ์ กับความต้องการนี้นักพัฒนามัสเตล่ารับมือได้เป็นอย่างดี - วิธีการที่สามารถนำมาใช้แม้กระทั่งผู้หญิงที่มีผิวที่บอบบางมาก ผลการรักษาที่ใช้งานไม่ได้เป็นเพียงสำหรับคุณแม่ แต่ยังอยู่ในผู้หญิงพยาบาล
ผิวมันและมีความหนาแน่นสอดคล้องครีมพอที่ช่วยให้คุณสามารถใช้เป็นพื้นฐานสำหรับการนวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งจำนวนมากของหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรประสบเป็นสถานที่ให้บริการในเชิงลบ ตามความคิดเห็นบางส่วนหมายถึงแทบจะไม่กระจายบนพื้นผิวร่างกายและถูกดูดซึมได้ช้า
วิชีครีม: สตรีมีครรภ์จะช่วยให้
สินค้ากับรอยแตกลายอีกได้ในตลาดภายในประเทศของฝรั่งเศสได้รับการปล่อยตัวโดยวิชี หมายถึงการทำขึ้นอยู่กับน้ำระบายความร้อน แม้จะมีค่าใช้จ่ายสูงครีม "วิชี" ไม่ได้เลิกเป็นที่นิยมในหมู่คุณแม่ยังสาวและสตรีมีครรภ์ เหตุผลนี้ - การรับรู้ความสามารถอย่างรวดเร็วของผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการพิสูจน์ของผู้บริโภคมาก
ได้รับการยืนยันโดยไม่เพียง แต่ผู้เชี่ยวชาญ แต่ยังโดยหญิงตั้งครรภ์ครีมที่เพียงไม่กี่เดือนจะแก้ไข striae ที่เกิดขึ้นอย่างมีนัยสำคัญการลดขนาดของพวกเขา สีเครื่องหมายยืดสีแดงกลายเป็นอ่อนมากขึ้นและในที่สุดก็จะกลายเป็นสีอ่อนเห็นได้ชัดแทบ ใช้เป็นประจำครีมให้ integuments สารอาหารที่เพียงพอและชุ่มชื้น เยียวยากระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นใยคอลลาเจนที่รับผิดชอบในการยืดหยุ่นของ Derma และความต้านทานต่อการเสียรูป เนื่องจากอิ่มตัวครีมองค์ประกอบ "วิชี" (Vichy) มีความสอดคล้องหนาแน่นมากและมัน แต่นี้ไม่ทำให้เสียคุณสมบัติ: เป็นผลิตภัณฑ์ดูดซึมได้อย่างน่าทึ่งโดยผิวไม่ทิ้งร่องรอยบนเสื้อผ้าและชุดชั้นใน
หมายถึงการแพ้ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำสำหรับการใช้งานในแง่ของการดำเนินการใด ๆ ทารก นอกจากนี้ครีมที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดรอยแตกลายหลังคลอด
ครีม "Bepanten": ใช้ในระหว่างการตั้งครรภ์
ทันทีที่มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าวิธีการที่จะได้รับการกล่าวถึงเกี่ยวข้องกับยาเสพติดค่อนข้างกว่าผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ด้วยเหตุนี้ไม่ได้ผู้หญิงทุกคนเลือกที่จะใช้สำหรับการป้องกันรอยแตกลาย "Bepanten ที่" ครีมราคาทำในสวิตเซอร์ค่อนข้างสูง แต่คุณแม่ในอนาคตที่ยังคงทำให้เขามีการตั้งค่าให้เหตุผลว่ามันคุ้มค่า
ใช้ต้นฉบับของยาเสพติดที่อยู่ในการรักษาโรคผิวหนังต่างๆ โครงสร้างที่เป็นนวัตกรรมใหม่ของครีมได้อย่างมีข้อห้ามสำหรับการใช้งานในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรไม่ นอกจากนี้ "Bepanten" ทนได้ดีแม้โดยทารกทำให้มันเป็นเครื่องมือที่จำเป็นในตู้ยาของคุณแม่ยังสาว
สารออกฤทธิ์หลักของครีม - deksapantenol ส่วนนี้จะถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วโดยเซลล์ผิว เมื่อเวลาผ่านไปจะถูกแปลงเป็น pantenolovuyu กรดซึ่งในทางกลับได้รับการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในฟังก์ชั่นการปฏิรูปของผิวหนัง คุณลักษณะนี้ช่วยให้สตรีมีครรภ์จะใช้ประสบความสำเร็จในการป้องกันการเกิดรอยแตกลายไม่เพียง แต่เครื่องสำอางมาตรฐาน แต่ยัง "Bepanten" ราคาของยาเสพติดของหลักสูตรกัด แต่มัน justifies ผล ค่าใช้จ่ายของหลอดขึ้นอยู่กับปริมาณ - 350-600 รูเบิล นอกจากนี้ยังมีผลใช้งาน deksapantenola บนผิวมีน้ำมันอัลมอนด์และลาโนลิน ส่วนประกอบเข้มข้นชุ่มชื้นในพื้นที่ที่ได้รับการรักษาของร่างกายและให้ความยืดหยุ่น
โดยไม่คำนึงถึงแบรนด์ที่คุณเลือกครีมดูแลผิวในระหว่างตั้งครรภ์ควรจะเป็นในชีวิตประจำวัน การใช้เครื่องสำอางที่พิเศษที่จะลดความเสี่ยงของรอยแตกลายให้น้อยที่สุด
Similar articles
Trending Now